Малко помощ относно коремните мускули !

[xbraker]

Така аз имам следния проблем : на 16 съм,висок около 1.79 , тежа около 64 кг , но въпреки тези килограми все пак в коремната област и най-вече в долната част на корема се събират мазнини...все още нямам коремче,но нямам никаква преса,а като цяло винаги съм си бил слаб..и сега съм слаб,но незнам защо се появиха тези мазнини...проблема е,че хем искам да качвам маса,защото за 16 години съм малко,хем не искам да имам мазно по корема,а то именно там отива,когато ям здраво Моля някой по-компетентен да ми даде савет ! Благодаря !

п.с : единственото решение,за което се сещам относно корема е да тръгна да бягам всеки ден,но не искам да отслабвам и в другите части на тялото :X