Аз пък вчера четох в едно списание, че трябва да броим до 50 преди следващата ни хапка.

Това няма начин да го направя просто, не знам колко е вярно. Също така да пием вода половин час след хранене и да не смесваме плодовете. Примерно ако ще ядем ябълки, само ябълки, а не плодова салата с най-различни вътре.