Искам да ви попитам понеже нямам възможности за фитнес и за приготвяне на специални храни и менюта дали ако спра хляб,сладко,газирано и мазно и примерно скачам на въже и ходя да бягам ще отслабна?И какво да ям което да не иска много даване на пари..Мерси предварително.