Добър вечер! Искам да ми дадете съвет за следното нещо - преди закусвах с плодове (около месец), но всички ми казват, че закуската е най-важна, за това реших да вечерям с плодове (от 3 дена го правя вече), нали и без това всички казват да се яде най-малко вечер. НЕ съм дебела, но искам да смъкна 4-5 кг (в момента съм 57-58 кг). Мислите ли, че ще има някакъв ефект с плодове за вечеря?