Няма дерт мой ,няма да се плашиш!! 8-9 килограма мускулна маса се качват тамън за към 3 години с добър режим добра програма и ген !! Иначе може да правиш и по 15 години и пак може да не ги качиш тези 8-9 килограма мускулна маса,но не се тревожи,много лесно ще качиш мазнини и вода и като станеш на 80 кг ще си доволен.