Те професионалистите не изгарят напълно мазнините,а какво остава за средно тренираш човек с полузаседнал начин на живот и активност под средната ? Те достигат до 3-4% мазнини максимум. Недей си прави опити просто.10-12% е добър процент подкожни мазнини.