- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Протеин на 14години
Да, малък си още. Плюс това, направи поне 1 година стаж във фитнеса и си готов.
А па ако си мислиш точно от продавалник да купуваш протеин...
а за диетата вкарай и червено месо ... телешко, свинско
мазнината е също толкова важна, ако нема мазнини, нема хормони, нема хормони - нема растеж![]()
8-6-4-2-1-1-1-1-1-9