Онзи ден направих 50 коремни и по късно още 30 след .. на другия ден имах малко мускулна, а тази сутрин като се събудих умирам от болки дори не мога да се изправя толкова много ме боли смисъл като стана да ходя боли :х а вчера не съм тренирала това нормално ли е днеска да ме боли още повече ?