30 days shred

[SunT]

съжалявам, ако на въпроса ми има отговор поне 5 пъти, но чак сега отварям темата за първи път
http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 http://www.youtube.com/watch?v=QKdJ9jJv594
тези упражнения ли правите? това целите клипове ли са (27мин.)?

Да, тези са. level 1 - първите 10 дни, level 2 - следващите 10, level 3 е последните 10.