30 days shred

[.Wonder]

Днес трябваше да ми е 1 ден от 3 ниво, но изпитвам такава болка от коляното до глезена, че нито тренировката успях да си направя като хората, нито си изтичах толкова, колкото бях намислила. Не съм си правила почивни дни от началото на програмата и предполагам, че съм се надценила и съответно-претоварила. Утре ще си спретна един почивен ден от тренировки и други подобни дейности.

Въпреки, че много претупах тренировката днес и изобщо не съм доволна от себе си, мога да дам някакво впечатление. Не е лесна, даже напротив, бих казала, че наистина е по-трудна от 2 ниво, но от друга страна заради болката в краката ми не се чувствам работоспособна и е възможно да не съм дала всичко от себе си и затова да ми се е сторило така.

btw нищо не ми действа по-мотивиращо от това един ден да нямам възможността да тренирам, а много да искам да го направя и на следващия ден да дам абсолютно всичко от себе си