30 days shred

[TrueStory]

Level 1, Day 10-Done. От утре второ ниво не знам какво ще го правя, но ще се пробвам поне.

Бтв да ви кажа за една идея за лек десерт, който Джилиян предложи в предаването. Една ябълка я обелвате и нарязвате на 3-4 парчета, слагате в една чиния с малко вода, захлупвате с нещо и в микровълновата за 3 минути. После ръсите канела отгоре и готово. На мен ми е страшно вкусно, като щрудел става и (пак според Джилиян) е 60 калории.

[tonssy]

и (пак според Джилиян) е 60 калории.

Няма как да е повече, щото това си е самата ябълка. В случая точните калории зависят от нейната големина.
Ама айде да не издребняваме толкова :Д
бтв: канела може да слагате на всичко, една от най-полезните подправки е. Аз се усещам, че върху квото се сетя, я ръся