И аз да се включа, вчера почнах шреда.
Не ми се стори трудна, а не съм тренирала нещо сериозно преди това. Но имам мускулна от вчера, днес сякаш мина по-бързо и лесно ;д
Преди правех Firm Flat Abs Fast на списание Self , че ми ги бяха препоръчали + 30-45 минути велоаргометър (когато не ме мързи), но реших да разнообразя, че започнаха да ми омръзват.
Нямам много за сваляне, 4-5 кг макс, но трябва доста да се стегна и се надявам да стане с тези упражнения.