Доста верни неща. Винаги гледам да приключа за по-малко от час. За съжаление ходя с приятели и чат пат ме разсейват и си мислят, че като седят по 2 часа правят нещо повече от мене.. уви седя с тях да им пазя и ми отиват и на мен 2 часа. Качествена тренировка не трябва да продължи над час. Просто упражненията със сериите и почивките ако се правят с нормалната продължителност приключват бързо. И разбира се храненето. Ако не ядеш както трябва само си губиш времето в залата. Има много повече неща с който може да си ултътниш времето.