Как очакваш да се наядеш с една ябълка или с пет? Не си ли чувала, че закуската е най-важното ядене и тябва да е най-богато и най - калорично. Пък и от 7 клас диети.. просто спортувай повече, ходи пеша когато можеш, и ограничи мазното и сладкото (но не ги изключвай на пълно).. иначе аз си нося сандвич и плод и си позволявам по нещо сладко на 1-2 дни