Менюто ви за днес? (vol.10)

[skatew]

skatew Какво мюсли си купуваш? Аз не мога да намеря никакво без мляко на прах :/ и карам само на овес и плодове.

З: Палачинка със соево мляко и банан. Смути с горски плодове.
О: Макарони с огромно количество свежи зеленчуци.

В момента: чашка ябълков сок. Ииии ще се опитам да пропусна вечеря. :Д

Ами http://bio.kasida.bg/_big/Miusliekzo...425-122655.jpg нещо такова представлява, само че не на тази марка просто самото мюсли си го разкашквам, така да се изразя ;д, със някакъв сок, в днешния случай от Ананас... в самото мюсли като сложиш и семена от Чиа става най-добре

[Jaune]

зелева салата с оризовки, шунка, медена горчица и зехтин
3 мини ябълки, 2 мини банана
зелева салата с оризовки и 2 белтъка

[The Cheetah]

Закуска:-
Обяд: задушени зеленчуци
Вечеря: 1 ябълка

[Dagichka]

3 ябълки
варена царевица
фреш от портокал
доста хляб с лютеница
маслини
зеле
ДЗП - уф, нещо се пристрастих към тая химия -.-

[Wwwooow]

зелева салата с оризовки, шунка, медена горчица и зехтин
3 мини ябълки, 2 мини банана
зелева салата с оризовки и 2 белтъка

Много салати ядеш, ти ли си ги приготвяш?

Закуска:мюсли с кисело мляко+ сурови бадеми и орехи мммммм

[Jaune]

Много салати ядеш, ти ли си ги приготвяш?

Дам. Супер бързо става, аз вече съм се специализирала..

[girlwithblueeyes]

Закуска-2 парчета яълка
Обяд-пропуснат
Вечеря-и нея ще пропусна хич не ми се яде нищо . Най-много някаква салатка да си хапна .

[DeHu]

Като ви гледам менютата на половината,не знам дали аз щях да оцелея на такива ограничени дажби Аз открих деня с мляко с корнфлейкс,после пържолки с гъби и за десерт пак мляко с корнфлейкс.....и май още едно мляко с корнфлейкс може да бодна,щото ми е много любимо.

[lubovvv]

З: 2 пълноз. филийки с лютеничка и кашкавал, ябълка, няколко лъжици мед
О: Корни с лешник
М: домашен кекс ще хапна
В: -

[Barbie47]

З: овесена каша ( 50гр. овес, тиквени семки, 1/2 ябълка, 4-5 лешника, 1 цяло яйце, вода)
М: кафе, фреш от морков
О: 400гр. кис. мляко с тиквени семки и малко лешници;
* час по-късно - филийка домашен ръжен хляб с ядков хумус
М: кафе, 1/2 ябълка

[Wwwooow]

Много салати ядеш, ти ли си ги приготвяш?

Закуска:мюсли с кисело мляко+ сурови бадеми и орехи мммммм

Е да, ама не !! хахаха майка ми ме изненада с домашна баница със сирене и лапад и изядох 2 парчета, после бадеми хапнах..
В университета: кафе 2 в 1, бисквитки с овесени ядки.
Обяд: зелена салата, ориз с лапад ммм много вкусничко беше
Вечеря: не знам, няма да казвам да не излъжа пак ;д нещо лекичко, че днес прекалих

Дам. Супер бързо става, аз вече съм се специализирала..

Това е много хубаво..аз все се каня да почна да си правя, че много ги обичам, ама рядко ми се занимава.. Кариолска, цезар и от тоя вид <3

[Jaune]

зелева салата с пилешко, домат и 1/2 авокадо
супа от чушки, оризовка х5
3 кивита
зелева салата, 4 оризовки, зехтин
пак салата: зеле, домат, 1/2 авокадо, репички, моркови...
ябълка

[shutUp]

- банан
- шепа сурови бадеми
- две парчета дом. щрудел с ябълки, орехи и стафиди
- малко ориз на фурна с маслини
- голяма зелена салата
- киви

[Lourenço]

Като ви гледам менютата на половината,не знам дали аз щях да оцелея на такива ограничени дажби Аз открих деня с мляко с корнфлейкс,после пържолки с гъби и за десерт пак мляко с корнфлейкс.....и май още едно мляко с корнфлейкс може да бодна,щото ми е много любимо.

Еех, а ти хапваш само корн флейкс с мляко. :Д

З: Вегански бургер
О: Останки от торта xD
В: Зелена салата

[Barbie47]

З: овесена каша ( 50гр. овес, тиквени семки, 1/2 ябълка, 4-5 лешника, 1 цяло яйце, вода)
М: кафе, фреш от морков
О: 400гр. кис. мляко с тиквени семки и малко лешници;
* час по-късно - филийка домашен ръжен хляб с ядков хумус
М: кафе, 1/2 ябълка

В: каша от коприва, 1/2 купичка супа от коприва, шепа орехи

[Shines]

1. 100 гр. овесени ядки
2. 180 гр. риба тон
3. 200 гр. пилешко месо + салата (краставици и домати)
4. 5 бъркани яйца (две цели, три белтъка)
5. 100 гр. обезмаслена извара

Течности: около два литра вода

[kaRamella]

З: Два сухара
О: Ориз със спанак
В: Салата от марули

[pandabear]

утре започвам с малко бяла риба и кафенце, че имам пробна матура ;д
за обяд: варени яйчица и салата айсберг
за вечеря: пилешко филе с ориз

[girlwithblueeyes]

Закуска-Чаша чай и една ябълка
Обяд-Салата от киноа и маслини и супа от гъби с елда .
Вечерята-ще е салата .

[Jaune]

200гр кисело мляко с овесени трици, ябълков пектин и мед
ябълка
зелева салата с домат, краставица, пиле, 2 с.л. к. мляко
ябълка, банан
супа от чушки, няколко оризовки, обезмаслено св. филе 100 гр
зелева салата със зехтин, моркови

[lubovvv]

З: чинийка пиле с ориз, неколко резена пълноз. кекс с ябълка и канела и кафява захар
О: виенско кафе
Следобед: няколко парчета от кекса, неколко лъжици мед, 3 ябълки
В: -

[Speedz]

1 час кардио на гладно, то си беше чисто ходене де
междинно: малко сурово мюсли
обяд: 2 сърмички
междинно: сурово мюсли, орехи
вечеря: таратор,сирене,чесън и евентуално после мляко с ориз

[Dagichka]

Милка с Орео <333
пица с 4 вида сирена <33
бира <333
хаха после картофи с гювеч, хляб с лютеница, витамин и близалка

[lubovvv]

З: 4 варени яйца, филийка пълноз. хляб, няколко парчета кекс
О: Виенско кафе, бисквити Белвита с боровинка
Следобед: Корни с ядки, няколко лъжици мед, ябълка
В: мед и орехи

[Jaune]

банан
кисело мляко
зелева салата с домат, пиле
ябълка
зелева салата със св. филе, репички, 4 оризовки
ябълка х2-3