Менюто ви за днес? (vol.10)

[Jaune]

непредвиден 17ч фаст

-кисело мляко с овесени ядки, мед и канела
-салата (спанак, краставица, домат, киноа, бяло сирене, зехтин, соев сос); брюкселско зеле; 1 яйце, 30 гр св. филе
-салата (зеле, 30гр св.филе, 2 оризовки, зехтин, сол)

[Stellichka]

З: пълноз. макарони с 150гр. краве сирене + ябълка
М: пакетче Белвита мляко
О: зеленчукова крем супа + пълноз.филия + ябълка
В: пълноз.филия + пуешко филе + 2 варени яйца + малко Бри + домат

[BlackWings]

- 3 ябълки с канела
- 3 банана , 200гр. сушени смокини
- протеинов шейк с ягоди
- крем супа от леща и нахут с домати и моркови

[dresscode17]

З:филия Вита с кашкавал, после в училище голям банан
О: омлет от 2 яйца и сирене в микровълновата, филия Вита, краставичка
М:кисело мляко с ябълка и канела
В:купичка супа топчета, шопска салата

[girlwithblueeyes]

Закуска-Кисело мляко с овесени ядки и чаша чай от разни билки
Обяд-Печена съомга с подправки и зелена салата
Вечеря-Салата от морски дарове

[Runaway11]

Вчера:
З: Каша от елда с малко мляко и канела
М: Един банан
О: Пакет солети

Днес
З: Кисело мляко с банан, овесени ядки и мед, кафе с малко мляко

[DisappointedDreamer]

- 3 кивита
- 3 ябълки
- 2 домата
- 1 краставица
- малко сирене камембер
- довечера е риба

[Jaune]

-банан
-пилешко, броколи, моркови, зехтин
-2-3 ябълки
-зеле, домат, 1/2 краставица, 3 репички, зехтин
-40гр шоколад 85%

[Stellichka]

З: овесена каша + ябълка + блокче черен шоколад
М: 70гр. леблебия
О: сандвич (2 пълн.филии,пуешко,кашкавал) + ябълка
В: 150гр. пилешко с малко ориз и зеленчуци

[dresscode17]

з:филия Вита с кашкавал
М:голям банан
О:супа топчета, филия Вита
М:кисело мляко с ябълка и канела
В:пилешко филе с ориз и салата (маруля, краставица)

[babity]

200гр нарязани плодове
две купички бял фасул с няк'во свинско филе и мнооого сирене
2-3 кафета

[Rabalka]

Закуска-една баничка и кафе
обед-пържини картофки с сирене
вечеря-един дюнер с кола

[xXxAngerfisTxXx]

[skatew]

днес ядох много
купа мюсли със сок, 3 банана с мед и тахан, 2 ябълки, 1 портокал, половин веган пица, направена специално от баба ! :d , купа грах, 100тина грама орехи, 15тина сушени кайсии, 4 печени картофа, един пакет печени фъстъци, 5-6 кисели краставички, около 200 грама бадеми, 10тина мандарини.

[skatew]

Закуска-една баничка и кафе
обед-пържини картофки с сирене
вечеря-един дюнер с кола

damn, оправи си хранителния режим, ужас

[girlwithblueeyes]

Закуска-Купичка кисело мляко с натрошени орехи,ябълка и голяма чаша билков чай
Обяд-Бяла риба на фурна с домати и салата от краставици и копър овкусена със зехтин.
Вечеря-Паеля от морски дарове и салата от разни вкуснии зелении .

[Jaune]

damn, оправи си хранителния режим, ужас

E a твоят е перфектен? 300 грама ядки ОСВЕН другата храна, в случай, че не си сериозен спортист, не виждам къде ги побираш.

[skatew]

не казвам, че е перфектен, но нейния е ужасен. аз съм си в добра физическа форма и си спортувам, като гледам тя не е. не го казвам с лошо, както и това горното не го казах с лошо

[girlwithblueeyes]

Аз пък не мисля че е нужно да се коментира кой какво яде . Всеки си яде това което му е вкусно и това което желае .

[Jaune]

Е къде видя, че не е в добра форма :Р не че очаквам да е с такава храна, ама кой знае.

[strawberry88]

400гр кисело мляко с овесени ядки, сурови лешници и дом. мед
банан
фреш от ябълка и морков
печена риба (скумрия)

[girlwithblueeyes]

З-2 пълнозърнести филий хляб с хайвер+чаша портокалов сок с 1 ч.л спирулина на прах .
О-
В-

[kalpazanka]

З- хлебче със салам и резени домат; кафе, кола

[babity]

З-2 пълнозърнести филий хляб с хайвер+чаша портокалов сок с 1 ч.л спирулина на прах .
О-
В-

Синеочке, хайвера как го приготвяш? 'Щото по принцип майка ми го прави кат' домашна майонеза с олио и лимонена киселина...

[skatew]

3 банана с тахан, 2 препечени филии с лютеница и маслини(10 мин си играх да махам костилки), купа грах, okolo 300 грама микс с ядки, 1 ябълка, мексиканска салата )