Менюто ви за днес? (vol.10)

[babity]

чаша домашно прясно мляко
купа леща
100тина грама картофена салата
парче сирене
чаша сок

[InnocentFuck]

Закуска : проспана
Обяд : гофрети с шоколад

[Dirty Version.]

- две препечени филийки пълнозърнест хляб със сирене и домат
-пакетче солети
-салата домат, краставица и сирене

[melisa96]

Закуска:
кофичка кисело мляко с 1 банан, канела и 1 лъжица овесени ядки, 1 бисквита Белвита
Обяд:
дробчета с домати, 1 филия пълнозърнест хляб
Междинно:
1 чаша портокалов сок, 1 зелена ябълка
Вечеря:
3 мекици, сирене, кисело мляко, 2 бисквити Белвита
половин нектарина

[Jaune]

банан
ок.50гр сладолед
салата, зелен боб, пуешко, гуакамоле, оризовки

[InnocentFuck]

Закуска : проспана
Обяд : гофрети с шоколад

Вечеря : пилешка супа

[strawberry88]

З: проспана (ех, тази ваканция :Д)
О: 2 банана, нарязани на кръгчета, до тях шепа сурови лешници и всичко това полято с мед ;D
М: изядох цяяял един пъпеш сам сама ;x (и на него сложих мед)
В: 3 домата, 3 бъркани яйца и около 100гр кашкавал

[BonnieandClyde666]

1. 1 яйце с 4 белтъка+100гр. Сирене
2. 130 гр. Извара+30 гр. Бадеми
По-нататък предстои:
3. 200гр. Пилешко+ зеленчукова супа+1с.л. фъстъ4ено олио
4. Доза протеин след тренировка и може малко стафиди да добавя
5. 150гр. Риба+ салата+ 1с.л.фъстъчено олио

*Вместо стафиди имаше добро количество сушени плодове и едно авокадо малко опуках.

[Dagichka]

варена царевица
пъпеш
2 филийки с лютеница
таратор

[babity]

300гр луканков салам

[melisa96]

половин кофичка кисело мляко с банан, пъпеш, канела
мусака, салата ( шопска )
пъпеш
малини
картофи на фурна, салата (домати, краставица, чушка)
вишни, зелена ябълка

[Jaune]

2 банана
супа от броколи и карфиол, 6 оризовки с гуакамоле
зелена салата с краставица и домат, две свински пържоли :о

//междинно имаше около лъжица-две сладолед

[strawberry88]

З: спах
О: 2 портокала и лъжица мед
М: 2 банана
В: пиле с 4 вида сирена

[InnocentFuck]

Закуска : кафе , кроасан
Обяд : питка , кюфте
Вечеря : сварена царевица , вафла троя , пуканки , нектарини .. прекалих

[strawberry88]

З: -
О: омлет от 4 цели яйца, чушка и много кашкавал
М: 2 банана
В: шепа сурови лешници, домашен мед и половин лимон с корите *.*

[Dagichka]

филия с 2 парчета сирене чедър
3 реда шоколад
чипс
чаша кола (за кво ми беше, отдавна спрях газираното уж..)
таратор
после печени картофи и салата домати и краставица

[babity]

около 3кг диня
100гр сирене
100гр луканков слайс
3 панирани пилешки хапки

уф, мно'о прекалих днеска, ама утре ще се поправя (надявам се)

[galaxy29]

дюнер
после се чувствах виновна и си бърках в гърлото да го повърна

[melisa96]

половин кофичка с 1 банан, канела, 2 лъжици овесени ядки
зелена ябълка
1 малка чашка сладолед, вишни, обикновена бисквитка
2 кебапчета и половина
зеленчуци на фурна ( зеле, чушка, тиквичка, моркови , домати, лук )

[girlwithblueeyes]

З-5 яйца+салата от цвекло,морков .
М-Шейк от мака ,банан и мляко
О-Ориз на фурна със зеленчуци и миди+салата от рукола,чери домати и 3 яйца
М-3 банана
В-Съомга на фурна със задушени броколи +салата от аспержи,яйца и чушки

[Jaune]

2 ябълки, 100гр к. мляко, 2 с.л. о. ядки, ч.л. мед
салата, 4 оризовки с Бри и чубрица
ябълка
салата, 3 оризовки, шунка

[Dagichka]

филия със сирене чедър и маслини
пъпеш
микс от шоколади Милка :д
после сирене и домат

[babity]

половин купа леща
3 домата с 50-60гр сирене

[Lonsdale.]

-2 краставици
-салата от домати със сирене
-няколко бисквити
-много вода
-малко кола

[strawberry88]

400гр кисело мляко с овесени ядки, мед и сурови лешници
огрооооомна салата от домати, краставици, чушка, лук, кашкавал, сирене, маслини и зехтин :Д
печено пиле с картофи
цял шоколад Своге
банан

:/