Менюто ви за днес? (vol.10)

[Jaune]

пъпеш
салата, кафяв ориз с моркови и тиквички
оризовки с Бри

[anonymous708973]

Закуска: 3 кайсии, 2 праскови
Обяд: Печено пилешко бутче и салата от домати и краставици
Междинно: Кафе, някаква жална половин смокиня
Вечеря: Пълнени гъби със сирене, кашкавал, подправки и салата от домати и краставици

Дотук добре.
Ама по време на мача - още едно кафе, един пакет бирени фъстъци и половин пакет семки Поне бира не пих

[Dagichka]

варена царевица
диня
филия със сирене и домат
1 чаша студен чай праскова
2 праскови
после пак царевица сигурно

[melisa96]

Вчера:
1 варено яйце,1 домат, малко краставица, 2 пълнени чушки със сирене
2 нектарини
спагети
малини, половин нектарина
ябълка, половин нектарина
2 кебапчета, зелева салата, домат

Днес:
1 лимон с мед
салата ( домати, краставица, зеле, риба тон), 2 пълнозърнести филийки
.....

[Jaune]

сандвич с черен хляб и риба тон
фреш от пъпеш
салата /айсберг, домат, краставица, царевица, тиквени семки/
супа от червени чушки с орехи
6 oризовки с филе и Гауда


пфф аре стига :д

[melisa96]

Вчера:
1 варено яйце,1 домат, малко краставица, 2 пълнени чушки със сирене
2 нектарини
спагети
малини, половин нектарина
ябълка, половин нектарина
2 кебапчета, зелева салата, домат

Днес:
1 лимон с мед
салата ( домати, краставица, зеле, риба тон), 2 пълнозърнести филийки
.....

2 нектарини
1 порция прясно зеле на фурна с ориз, кисело мляко
много кайсии, 2 праскови

[Selectively22]

Здравейте!Присъединявам се към вас не знам колко навреме ,но реших да влезна малко във форма,защото напоследък съм охлабила бая и яденето ,и спорта. Висока съм към 1,63 (и повече може да съм,не съм се мерила от зимата) и на кг съм 56 .
Та,храненето днес: З: овесени ядки с кис.мляко
О: омлет без мазнина с 1 домат
М: кафе с обезмаслено мляко
В:салата и 2-3 кюфтета (без мазнина)
не знам дали зеления чай действа ободряващо,но пия към 2-3 чаши след вечеря за прочистване от скоро. Спортувам не много активно,както споменах ,но за днес съм доволна ,защото на 2 пъти правих тренировки в 1 -часов период и вечерта ми се очертава да ходя доста..

[strawberry88]

З: омлет от 2 цели яйца, 2 белтъка и кашкавал (без мазнина)
М: 2 лъжици тахан с мед
О: пилешка пържола с лимон :д, шепа сурови лешници
В: изпих един фреш от пъпеш и малини, ако се брои за вечеря :д

[Dagichka]

препечена филийка с кашкавал
сирене и домат
няколко малки прегорели мъфини :с
шоколад
картофена салата

[melisa96]

2 бъркани яйца, чушка, 2 домата, сирене
3 кайсии, 1 праскова
пилешка супа, домати и сирене, кисело мляко, 1 пълнозърнеста филия
1 ябълка
1 кренвирш, пълнозърнеста филийка, сирене домат
няколко резенчета лимон с мед
вафла споко, която не беше предвидена

[Jaune]

30-тина гр сладолед
1 сладка /тестена, с портокалово сладко и горчив шоколад/ - размер на кибритена кутийка, но божествена!

капучино, чабата с маслини, кашкавал и пуешко
салата, 2 яйца, зелен боб, 2 оризовки с 2 резена едам
10-ина гр орехи, 3-4 сушени смокини /малки/

[Barbie47]

З: овесена каша ( вода, 1 яйце, 50гр. овес), 5-6 бадема, кафе с овесено мляко
О: салата ( домат, краставица, нахут, моцарела), 2 оризовки с извара
М: диня, кафе
В: скумрия на фурна, домат, краставица, 100-150гр. кис. мляко с чаена л. мед, 3 бадема и ванилия

[Falstad]

Закуска: 4 сандвича със сирене + каничка портокалов сок
Обяд: 1 голям дюнер (навън) + Спагети ( в нас)
Вечеря: Средна тавичка огретен и 3-4 домата

[seek&destroy]

О: Супа топчета и салата домати и краставици
М: Една праскоФка
В:Таратор, дробчета с ориз на фурна, плодова салата

[strawberry88]

З: 400гр кисело мляко с овесени ядки и лъжица дом. мед
М: чаша зелен чай
О: огрооомна салата от домати, краставици, чушки, лук, маслини, сирене, кашкавал и зехтин
В: 2 праскови, 1 ябълка, 2 чаши домашно кисело мляко <3
М: тахан с мед

[Selectively_22]

З: банан и мляко с кафе
О:1 суровa зеленa чушкa с парче сирене
М: шепа ядки+зелен чай
В:2 кюфтенца и половин чиния пълнозърнести спагети

Днес времето пак е отврат ,самата улица е пълна с локви ,няма къде да се стъпне,освен това и не спира да вали.А такъв мерак имам да бягам на стадиона.Сега каквото е тъмно и мрачно вкъщи ,не знам как ще си направя тренировката без да заспа

[Dagichka]

варена царевица
филия със сирене и домат
паниран кашкавал

[TheDevilInMe]

З: чаша нискомаслено прясно мляко и три обикновени бисквити
О: една купичка фасул и зеле няколко маслини, 2-3 парченца луканка, 2 чаши айрян <3
M: 2 прасковки
В: салата от айсберг и риба тон, айрян

[Selectively_22]

З: банан и мляко с кафе
О: 2 кюфтенца и половин краставица (направо ми втръсна от тия кюфтета,вече 3-ти ден и даже не знам доколко съм ги приготвила здравословно)
М: 5 пълнозърнести бисквити "Хогаренас"
В: задушени зеленчуци (морков,картоф и чушка)

[Dagichka]

само аз пиша дебелия дневник тука :д
филия със сирене и домат
3 реда шоколад
3 мъфинчета
китайски ориз с яйце и зеленчуци
пъпеш

[strawberry88]

З: омлет от 2 цели яйца, 1 белтък и чушка (без мазнина), домат
О: пилешко месо (печено), няколко чаени бисквити :@, малко домашно кисело мляко
В: салата от домати, краставици, чушки, лук, маслини, сирене, кашкавал (сигурно около 1 килограм xD)

[devil's_girl]

Две филии с кашкавал
два домата
салата от краставица с копър

[QApp]

Ето и моето меню:
З: 2 средни дюнера
М: Сникърс + Кока Кола 0.5 мл
О: 2 млечни шоколада
М: 2 малки дюнера
В: 1 кг пица + 3 или 4 бири
М: Пържени картофи или цаца + Патронче уиски или вокда + Салата от краставици, домати, царевица

Понеже семестъра свърши, а с това и хапването се увеличава:
Закуска: 6 филийки с 300 гр. краставици и 300 гр. домати на салата
Между закуска/обяд: 2 морени и 500 мл Кока кола
Обяд: Микс-сандвич (XXXL - 500 гр.) краставици, домати, чушлета, салам, майонеза, горчица, шарена сол и още 2-3 джунджурийки не можах да ги преценя
Между обяд/вечеря: 250 гр. фъстъци и 4 бири (басейн парти, какво да се прави )
Вечеря: Половин тава мосака с 6 филийки.
Между вечеря и нощ: порция пържени картофи, 4 малки водки + 2 коли

[therichbitch]

салата с риба тон, царевица, айсберг, домат, маслини и синьо сирене
половин бял шоколад на няква незнайна марка
половин чаша ягодово смути
малко чипс

[Dagichka]

2 праскови
китайски ориз със зеленчуци
сладолед тирамису
печени обелени слънчогледови семки
половин тиквичка с моцарела
студено прясно мляко с какао