- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Менюто ви за днес? (vol.10)
кафе с мляко, банан
тахан с мед
чай с ром и мед
доматена супа с варени белтъци
картофено пюре
400 гр. кокос
2кг. банани
200гр. накиснати бадеми
1кг. череши
2л. вода, 1л чай от джинджифил
З: 3в1
О: 100г Активия, 2 праскови
СЗ: домашна ягодова "торта" - 1 парче
В: 2 пържения яйца, 2 грама олио, 4 чери домата, броколи, 100 г Активия
Днеска съм лош човек - ядох прекалено много ;/
З: филийка с яйце и сирене
О: 2 филийки с лютеница
В: палачинка с шоколад, сметана и бисквити.. *чувствам се дебела*
http://ask.fm/iwwkaa
З: Няма.
О: Кус-кус - 1 порция.
М: 80гр. сурово кашу
В. 200гр. сладолед
ябълка; кис. мляко 0.1%; овес. трици, мед, канела
доматена супа; оризовка
зелена салата с броколи, чушка, яйце, лимон
череши
тахан с мед; 2 блокчета Lindt 85%
Последно редактирано от Jaune : 07-01-2013 на 17:52
З: банан
О: 3 домата, 150г Активия, 145г бяло сирене
СЗ:
В:
З: Кафе, някаква закуска със сирене :Д
О: Кафе, 5 кайсии
В: 2 филийки Вита с хумус, 1 домат, 1 малка краставичка, малко сирене и кашкавал
З: бисквити, кисело мляко
О: 1 купа и половина супа
СЗ: банан
В: краставица, сирене, супа
М: чай от мента
З: 200 гр кисело мляко с мюсли със сушени плодове; кафе с малко мляко
М: бананче
О: филийка пълнозърнест хляб, бобена супа; сладолед Bounty
В: 1/2 домат, филийка пълнозърнест хляб, бобена супа
Последно редактирано от tonssy : 07-02-2013 на 14:57
Закуска - Nestle Fitness с мляко;
Обяд - Пиле с ориз.
Вечеря - Зелена салата.
btw:Това е за вчера.![]()
зърнена закуска с бадемово мляко
О: сандвич
В: нещо готвено
кафе с мляко; две праскови
пил. супа; оризовки х4
фурма; банан
ягодонада; 100 гр сладолед
150 гр картофи, запечени със сирене
зелена салата с краставица, червена чушка, яйце, филе, зехтин, сол
Последно редактирано от Jaune : 07-02-2013 на 20:16
от вчера:
З:няма
О:макарони на фурна + 1 нектарина
М:фреш портокал
В:салата Цезар + малка порция макарони на фурна
з: кафе
м: праскова
о: тиквички с мляко и чесън
м2: 3в1
в:
През деня - 2 нектарини , два лешника и фреш
Вечеря:мусака и салата + диня
Ябълки
Праскови
Сурово кашу
Патладжан , тиквички и домати на фурна
З: 3 в 1, банан
О: моцарела 125г, банан
СЗ: 180 г ягоди, 1 праскова
В:100г царевица, 50г ориз, 100г грах, грозде
Последно редактирано от SorrowEyes : 07-03-2013 на 07:14
Вчера
З-2 Парчета диня
О-Бейкроуз
В-1 Кроасан със шоколад и 1 меденка
Днес
За сега 2 банана за по-късно може би диня
З: макарони със сирене (общо 120 гр); кафе с малко мляко
О: 1/2 домат, бобена супа, 15 гр черен шоколад
М: 2 нектарини
В: филийка пълнозърнест хляб, купичка неовкусен таратор
3 ябълки
доматена супа; пълнозърнести сухари х4
портокалов фреш и еспресо
овчарска салата - ама беше без кашкавал?, имаше сигурно 10 гр шунка и ПОЛОВИН яйце
броколи
кис. мляко с овесени ядки, мед и канела
Последно редактирано от Jaune : 07-03-2013 на 17:00
вечеря малко салата от домати и малко пиле с ориз![]()
![]()
дълго кафе
ориз с кисело мляко
сладолед
Love is everything!