Менюто ви за днес? (vol.10)

[kaRamella]

Две малки шоколадчета милка - 10гр
хлебче с гауда
донът
1 ябълка
2 банана
и цееели 2 купи със фиде и картовки
Умииирам от щастие, качила съм 3 кила и сега съм 41кг ;ррррррррррр

[Dagichka]

препечена филийка с чедър
витамин
бъркани яйца
салата домати и краставица
студен чай
бисквити
шоколадче
пълнена чушка с ориз
лимонов сок, вода, мед и сода
пъпеш

[TheDevilInMe]

мюсли с кисело мляко и мед
парче пица с кашкавал и домат
плодова салата
скитълс
едно сухарче с масло и кашкавал
винен кебаб с картофено пюренце

[galaxy29]

билков чай с мед и лимон
йога
ябълки
домашен кекс, 3в1
орешки, допих си кафето
гъбена каша, бяло вино пия сега
(не съм яла малко, добре си похапнах от кекса и кашичката)

[strawberry88]

З: банан, топъл шоколад
О: 2 парчета пица, бонбон Тофифи, вафла Чудо
В: без

[Ivaaaaa]

з: активиа, нектарина
о: зелена ябълка
в: сигурно ще си остана с гроздето
^^

[Stellichka]

Закуско-Обяд : 400гр. кисело мляко 2% + ябълка + 3 фурми + малко орехи + плодов чай
Тренировка
Следобедна закуска : 2 сухара с извара, шунка и синьо сирене + домат + ябълка
Вечеря : 200гр. кисело мляко 2% + малко орехи

[Ewok]

з: мляко с овесени ядки и някви неща и шоколад
о: две картофени кюфтета, салата с много неща, салата с катък и сирене и други неизвестни
в: ще е котлети с гъби и сметана

много био сироп
вино

[girlwithblueeyes]

1 3 филии пълнозърнест хляб (1 с фaстъчено мaсло,1 с хaйвер и 1 с мaсло:Д
2 Протеинов шейк
3 Порция кaртофи с люти чушки
4 Чaй и пaлaчинки с кленов сироп
5 Ориз със зеленчуци

[galaxy29]

билков чай с мед и лим
йога
фреш от ананас, ябълка и портокал
пиле на грил, домашна питка, салата (домати, краставици, магданоз, копър, сол, зехтин и балсамико)
киндер пингуи, бяло вино
топеница, още питка и още бяло вино пия сега

[anonymous708973]

Две малки шоколадчета милка - 10гр
хлебче с гауда
донът
1 ябълка
2 банана
и цееели 2 купи със фиде и картовки
Умииирам от щастие, качила съм 3 кила и сега съм 41кг ;ррррррррррр

Тренираш ли?

[galaxy29]

винен кебаб с картофено пюренце

олеле, това е едно от любимите ми ястия
а откога не се е правило вкъщи
мммммммм
бтв с П е
п като покер

[TheDevilInMe]

олеле, това е едно от любимите ми ястия
а откога не се е правило вкъщи
мммммммм
бтв с П е
п като покер

оле, да верно съм объркала, иначе и на мен ми е мнооого любима

вчера:
бейкроуз с гъби
донът
сладолед с шоколадова глазура и бадеми
фанта портокал 500 мл
една чаша Каменица Фреш от тази новата ;д
пак винен кебаП, татко го прави толкова уникален, номномном
/леееко джънк, но ходих до София по работа, трябваше да чакам 2 часа за едно нещо, мдаа, простено ми е, така става като са отворили Лидл в Студентски /

днес:
мюсли с кисело мляко и малко банан
салата от домати, краставици, малко филе, кашкавал и червен лук
ориз с пилешко бутче, таратор и салата домати и краставици

[strawberry88]

З: мляко с нес, палачинка с шунка, царевица, топено сирене и още неща, не помня
О: мусака <3, кисело мляко, филия хляб, киндер буено, 4 кокосови сладки
В: без

[anonymous708973]

Да се похваля и аз най-накрая с прилично меню.

Закуска: Ментов чай; 250 грама кисело мляко + гранола, сушени боровинки, лешници.
Обяд: Телешки дроб с карамелизиран лук и ябълки плюс символично количество картофи. Кафе.
Междинно: Ябълка
Още едно ядене преди тренировка: Пилешко, задушени моркови и грах, краставичка.

Вечерта ще е салата айсберг, домати, чушка и херинга.

И цял ден си пиех половин литър зелен чай.

[girlwithblueeyes]

Рибa и сaлaтa
2 Протеинов шейк
3Рибa и сaлaтa
4 Шейк
5 Бъркaни яйцa с мaсло и сaлaтa

6 130 гр извaрa с лешници

[Dagichka]

мокачино и горещ шоколад смесено
препечена филийка с чедър
витамин
шоколад
кашкавал пане
домат
половин ДЗП

[galaxy29]

билков чай с мед и лим
йога
ябълки
гофрети със сладко от боровинки и вишни, компот от къпини
зелен боб със сирене и лют пипер
пържени картофки със сирене и черен пипер, бяло вино

[Dollie]

Имам въпрос. Всяка сутрин закусвам кисело мляко с овесени ядки, стана ми като навик. Обаче ми казаха,че не било хубаво всеки ден да се яде мляко. Някой знае ли нещо по въпроса? Аз съм чувала,че само за яйцата не е хубаво по много.

Иначе засега:
з: кисело мляко с овесени ядки, 3 в 1 с прясно мляко.
o: препечена филийка с хайвер

[galaxy29]

ако не те карат да се чувстваш дискомфортно, няма проблем

[peachxlover]

з:ябълка и белвита обикновени
м:ябълка
о:малко свинско със зеле
солети
в:миш-маш с филийка ръжено-пшеничен хляб

[Dagichka]

капучино
горещ шоколад
3 курабийки
топъл сандвич със сирене, чушка, домат и маслини
боб
препечена филия с кашкавал
ябълка

[kalpazanka]

Закуска- тукашно печиво/разбирайте десерт със сини сливи, кафе с мляко и захар
50 грама чипс
Обяд/вечеря- порция леща със салата маруля+краставица и лук
70 грама чипс, 3в1
1 банан

[galaxy29]

ябълки
голям млечен шоколад с лешници и стафиди, компот от къпини
принцеси с кашкавал, домат и сол, таратор с орехи (по на далматинчото рецептата)
йога
пържолки с гъби и сирена, препечени филийки, бяло вино

[strawberry88]

З: зърнена закуска Нескуик с прясно мляко
О: солена палачинка
М: мляко с нес, еклер
В: 3 филии хляб, гювече с патладжан, гъби, сметана, майонеза, гъбен и зеленчуков бульон и др. хд