Менюто ви за днес? (vol.10)

[BlackWings]

- 1 банан , шейк от 200гр. фурми + лъжица рожков
- 500мл. фреш от портокал и грейпфрут
- домати , печени тиквички , леща яхния
- пр. шейк с бадемово мляко , 3 банана и чиа семена

[TIFOSO]

вечеринка - сойка на керемида и за десерт суфле с шардоне

[strawberry88]

банан
кроасан
тостер с руска салата, пържени картофи, краставица, шунка и т.н.
солена палачинка с филе, топено сирене и царевица; сос
банан
мандарини
тирамису
шоколад

[AggerYNWA]

Уф...ям между 5 и 8 пъти на ден...

Труден е живота на "фитнес маниаците",като теб :/

[TheDevilInMe]

закуска: 3в1 стронг и препечена филийка с шунка и масло
обяд: две яйца на очи и таратор : )
вечеря:

[kalpazanka]

Закуска- банан и две кафета с мляко
Обяд- риба на фурна с гарнитура разбито кисело мляко с кисели краставички и сол

[Dagichka]

банан
шоколад
мокачино
фреш от портокали
пица с топено сирене, кашкавал и сирене :д
и после картофена салатка

[Lourenço]

вечеринка - сойка на керемида и за десерт суфле с шардоне

Глупав въпрос: истинска керемида или просто така се казва? :Д

По темата: Палачинки от овес с кокос

[kalpazanka]

Закуска- банан и две кафета с мляко
Обяд- риба на фурна с гарнитура разбито кисело мляко с кисели краставички и сол

200 гр чипс
3в1 с мляко

[TIFOSO]

Глупав въпрос: истинска керемида или просто така се казва? :Д

Не, просто от покрива на една къща..
Ся: шпикована част от щастливо отгледано теле в елегантен сос с метлено жълт оттенък.

[strawberry88]

омлет със сирене
банан
мандарина
топъл шоколад
солети
снакс Зайо Байо
бисквити
3 мандарини
шоколад

[kalpazanka]

Стартирам с пица моцарела и 3в1 с мляко

[Dagichka]

банан
кашу
Корни шоколад
краставица
фреш от портокал
после мазна баничка

[TheDevilInMe]

бананов шейк с прясно мляко, мед и канела
прясно зеле със свинско
крем нишесте ягода
червена леща яхния

[therichbitch]

тепърва ям салата и пия капучино
после мандарини, вероятно

[Ivaaaaa]

никога не съм разбирала целта на тази тема ):

[LoadRunner]

а тогава върви разбери целта на темата "ако заседнеш с предишния в асансьора" и как 3ма човека си пишат в нея до живот един след друг

[galaxy29]

еми принципно темата трябва да служи за образцов дневник на добре хранещите се и поддържащите си тялото, но май се е превърнала в дневник и на невлизащите в таз категория ;д

[strawberry88]

кафе
солена палачинка
банан
фреш от червено цвекло, джинджифил, ябълка и морков
2 принцеси със сирене и кашкавал
2 филии с домашна лютеница и сирене
малко руска салата
тирамису
шоколад

[Dagichka]

аз лично преди си пишех на ексел такъв хранителен дневник (ест. като се опитвах да отслабвам, сега с тия ужасни менюта предпочитам само тук да си ги пиша :д)

мокачино
чай
горещ шоколад
шопска салата
супа от фиде
банан
2 меденки
фреш от портокал
кроасанче с масло

[strawberry88]

чаша топло мляко с мед
3 филии с домашна лютеница и сирене
топъл шоколад
палачинка с шоколад #toomuchchocolate
300гр ориз със зеле
зеленчуков шницел

[Dagichka]

горещ шоколад
леща
Баунти
боб
сирене с домат
банан

[Stellichka]

Днес ми е малко "разхвърляно" менюто и не се хранех , в точно определени часове , поради натоварения график.
Общо взето :
200гр кисело мляко + 20гр ленено семе + ябълка
банан + 250мл фреш от ябълка
ябълка
400гр кисело мляко

[BlackWings]

- 7-8 ябълки с канела , фурми
- 3 банана , фреш от грейпфрут около 300мл. , чай с мед
- зелена салата с покълнала елда , домати , гъби и дресинг от авокадо и лимонов сок , крекери с босилек , варено-пържени картофи
- за после пр. шейк със соево мляко , банани и чиа , и може би тиква

[Ewok]

варено-пържени картофи

сотирани?