- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Менюто ви за днес? (vol.10)
предните менюто ми беше срамно :д
то не бяха новогодишни шоколади, яйца... :/
днес
з: три много малки филийки с ядки, запечени с масло, гауда, домат и разни поръски (босилек, шарена сол, черен пипер... :д)
о: сандвич с лучено хлебче, италиански салам, чушка, домат, краставица,маруля, маслинена паста, кашкавал и билково масло
в: ще бъде варено пиле с лютеница и варени картофи, изведнъж мн ми се дояде точно такава комбинация <3
комбуча
чай
червено вино
закуската я пропуснах
обяд: солидно парче баница
вечеря: 3 зелеви сърми с една филийка хляб и няколко парченца шоколад
Вчера (станах по обяд) :
- Шейк от 20-тина фурми + 2 банана
- фреш от грейпфрут , салата табуле с киноа , картофи на фурна
- фреш от ябълка и морков , домашни меденки , орехи
Днес до сега ( пак станах по обяд)
- 1кг ябълки с канела , 10-тина мандарини , малко орехи
после трябва да има протеинов шейк с оризово мляко , и за вечеря нахут с печени чушки
На Нова Година ядох баница със сирене , при майка и при баба , и на двете ми се падна късметче " нова работа" , та да видим...
видя ли ми бонбоните с пектиин? :с http://zaharnizavodi.com/en/product/...%B8/top-jelly/
днес:
6 малки меденки
боб
тиквички с кисело мляко
малко фъстъци
витамин
Пилето с картофи е ебаси вечната комбинация, и е супер, мега вкусна и засищаща. :д Лютеницата също не е зле, ако е домашна.
пт
кафе с мляко
салата (маруля, домат, краставица, авокадо, к. мляко, горчица, зехтин)
пиле с картофи и гъби, няколко резенчета Бри
кафе с бисквити
кафе с бисквити
паеля
някакво яйчено кремче
не знам какво ще вечерям, ама ще гледам да е малко.
Девет кули дзидини,
девет враке железни.
Никой немой да отоври
да прерила, ей ей...
Зад високи дзидини
девет темни одаи
едно сърце те люби
заплетено, ей, ей...
варено пиле с варени картофи, масло, подправки и пармезан леко запечени във фурната
червено вино
половин парче сладка баница със сирене
чай
вечерята ще е табуле + още нещо, не знам какво, най-вероятно шиш таук без картофи или суджу
Закуска : нарязан домат и краставица , половин морков , две сварени яйца , кисело мляко и чай
1 Овесени ядки с разтопен шоколад
2 Блокче шоколад с лешник
3 Пуешко филе със задушени броколи
ще дописвам
Сутрин по принцип хапвам мюсли.На обяд много не се вълнувам от ядене,но понякога хапвам ядки..И за вечеря различни неща,повечко салатка,мезенце и ракийка.Но лично тази вечер ще приготвя бърза пица![]()
2 филийки с лютеница
шопска салата
китайски ориз със зеленчуци, кълнове и яйце
компот от вишни
1 малка меденка
вчера
з: табуле
о: една вафла
в: пилешки гърди с маслено-винен сос, зеленчуци на грил и картофи соте
днес
з: три тортилки с остатъка от вчерашното пиле и зеленчуци + домашна снежанка и чай
китайски ориз със зеленчуци и яйце
2 шоколадови бонбона
малък шоколадов десерт
Закуска : кафе
Обяд : бейк ролс , кроасан , банан , пепси
Вечеря : русо стефани , ориз със зеленчуци и сирене пармезан , два банана
филия с лютеница
витамин
2 реда шоколад
бира
супа с фиде
суров десерт с чиа и кокос
половин парче тиквена печена торта или нещо такова :д
За вчера
1 Мюсли с овесени ядки и мед
2 Филе от риба тон и салата
3 .2 Банана
4 Салата с извара и маслини и краставици ,пилешка пържола
За днес
1 Пилешки бутчета и задушени зеленчуци
2 Шейк от банани и ядки
3
4
вчера: кисело мляко с овесени ядки
ябълка
картофи с грах
хлебче с кебапче от go grill
омлет със сирене
днес: кисело мляко с овесени ядки
обяда ще е яйца по панагюрски
вечерята ще е пилешко с чесън, с гъби, картофи,моркови,лук - в плик, на фурна.
Последно редактирано от Dollie : 01-11-2015 на 12:04
Спагети по градинарски
една огромна купа зелена салата
пуканки.
Нямам особено голям апетит след празниците,което се отразява върху килограмките ми...
пп: това е за вчера.
maDamn
пица моцарела, 3в1 за късна закуска
още едно 3в1 по обяд
Чудиш се дали си бременна? Кажи:
1. Дата на последна редовна менструация /ПРМ/ 2. Дата на рисков полов акт и 3. Продължителност на менструалния цикъл /МЦ/.
Списък на медикаментите, отпускани без рецепта- http://www.bda.bg/images/stories/doc...ed_inf/OTC.pdf За всички останали отнасяте БАН!
Шофирай разумно- стигни жив!
1 2 мъфина с извара зеленцуци и шунка,фреш от портокал
2 Ядки
3 Пържоли с марина от резене,босилек ,и салата
4 Сладолед
5 Пиле с фастъцено масло ще правя и някаква салатка може би иил ще задуша зеленчуци