Менюто ви за днес? (vol.10)

[therichbitch]

вафла, банан, сандвич, маслини, малко солети, малко пунканки, цял ден подхващам нещо дребно да захапя за 2-3 мин
едва сега - спокойна вечера в чиния- задушени картофи с коричка и пилешка пържола

[galaxy29]

вчера:
фреш от ябълка и морков
кисело мляко с овесени ядки и суш черв боровинки
бъркани яйца със спанак и сирене и ръчен хляб
пилешка супа
пуканки, бяло вино
йога
ягоди, шереши, малини
2.5 л вода общо

днес:
черен чай с лимон
кисело мляко с малини, ягоди и бисквити роден край на какао
шопска салата с ръчен хляб
картофи соте със сръбска наденица, бяло вино
трен: загрявка, тичах, клекове, напади, коремни, кофички, стреч
череши ям сега
също толкова вода

нещо пак съм се вманиачила и мн ги мисля, щом и помня от предишния ден .. тъпа галакси ;/

[LoadRunner]

кофичките
с кисело мляко
не са упражнение
трябваше да ги пишеш на горното редче

[galaxy29]

не ме ядосвай, че съм здравичка и ще те потроша...

[LoadRunner]

ако направиш и една кофичка ще те призная
а за 2 ще има бонус изненада

[galaxy29]

изненадата искам да е парична и ти за някаква лемавица ли ме мислиш, че на толкова ме предизвикваш.. ;/

[anonymous908491]

Ако бяхме на маса щях да ви кажа да си вземете стая

[galaxy29]

не искам да си взимаме.. щях да го бия на канадска, ако бяхме на маса ;/

[LoadRunner]

и аз не бих си взел стая с нея
предпочитам добрият сън и събуждане с усмивка
а не с цигара

[galaxy29]

:д

[bubaduc]

1. овесени ядки с протеин, извара и семена
2. белтъци с 2 домата и хранителна мая
3. малко пълнозърнесто сандвиче с извара и някаква био лютеница
4. протеинов бар и кокосова вода <3
5. сьомга с тиквички и патладжан на фурна

[Slarc3]

^ I would starve xd

[Dusty]

Вчера:
З: каша от овесени ядки със сирене + капучино
М: шепа череши
О: таратор + задушени картофи с копър <3
М: 1 банан + шепа сурово кашу
В: огретен с тиквички + останалите картофи
СВ: ментов чай с мед

Днес:
З: ябълка + кафе
О: огретен с тиквички + малко зелена салата
М: кисело мляко (2%) с ягоди и череши
В: 1 парче руло Стефани + задушени зеленчуци (броколи, картофи, моркови, грах, царевицаи бамя)

Планирам след малко да си пийна един ментов чай с мед + една шепа сурово кашу и макадамия

[therichbitch]

кокосова вода <3

Би ли разяснила, моля? Обичам кокос.

Събудих се като парцал и не ми се ядеше много, та ядох само салата, после плодово мляко.
Сега се пече риба. Не зам какво ще е за гаенитура.

[bubaduc]

водата на един кокосов орех , чупиш кокоса в някоя глава и изпиваш това, дето дрънка вътре

[therichbitch]

а, буквално кокосова вода, ясно :Д

[Rakshy]

1. овесени ядки с протеин, извара и семена
2. белтъци с 2 домата и хранителна мая
3. малко пълнозърнесто сандвиче с извара и някаква био лютеница
4. протеинов бар и кокосова вода <3
5. сьомга с тиквички и патладжан на фурна

бахти здравословното хранене, ще се убиеш бе, момиче

[LoadRunner]

бахти здравословното хранене, ще се убиеш бе, момиче

тъпче само протеин
най-много да си понатрови малко черния дробец

[kaRamella]

2 пържени филийки - Не съм яла откакто бях в Холандия
Супа
2праскови
около 300 гр череши
3 пълнени чушки с ориз ( мммммммммм ) + кисело мляко и руска салата

А кучу днес яде пушено филе риба + черен хайвер ( на мен ми бе солен и той намаза ) .. Абе куче да си хаха

[Dagichka]

филийка черен хляб с лютеница
сок от къпини
сок от малини
3 шоколадови пръчки с мента
кашкавал
шопска салата

[102thedream]

каде е месото

[ShtrudeL]

Овесена каша
Омлет + домат и сирене
Ябълка
Орехи
Чай
Пъпеш

[Dagichka]

каде е месото

пасе си на свобода някъде )

днес съм на малки сладки банички, като хапки са :д иии череши

[bubaduc]

тъпче само протеин
най-много да си понатрови малко черния дробец

хахаха опитвам нещо ново

[Dusty]

З: около половин килограм череши + кафе с мляко
О: 1 домат, 1 сварено яйце + 1 пиперка с хумус
М: 2 нектарини и няколко ягодки
В: салата от домати и краставици + малко друсасн кебап

Вода за деня - 1,8л + чай с мед (който ще си пийна след малко с още черешки)