Менюто ви за днес? (vol.10)

[Dusty]

З: бъркани яйца (около 1 и 1/2) + няколко резена краставица + парче сирене + парче кашкавал + чисто кафе (горчи, горчи)
О: салата с рукола, маслини, чери доматчета и пармезан (около 200г)
В: символично количество зелена салата + 1/2 чиния паста с кашкавал + парче грис халва
СВ: парче черен шоколад (70% май беше) с малини + 3 мини парченца диня

#дасинапочивкасшведскамас� �
#данямачайче

[TIFOSO]

да извадя тефтера само... така

2 бонбона (1 с ликьор Амарето, другият беше зелен)
точно 3 вилици краставица - японска
корни - лилаворозовото
745 мл. сок от бъз
30 гр. детско сирене от кърма (https://zabliznacite.wordpress.com/2...karma-za-deca/)
протеин разбира се
7 лешничета, 1 бразилски орех, 1/3 шепа бирен фъстък (2-3 бяха само фъстък)
пак протеин, че ми прималя
бисквити от тези с мечето отпред окло 5 или 3 нз не мога да прочета
3 банана за деня, единият за смути с фурмите (3), другите два бяха с различна големина, а този за смутито беше с петна
2 праскови и 1 нектарина (българско производство)
за вечеря месо (точно 335 гр. говеждо) + 400 грама ориз басмаааати
десерт - 2 мъфина, крем оле и 1/3 диня около 12 килограмова от западно Хасково

[kalpazanka]

да извадя тефтера само... така

Разтворимо кафе със захар
3 маломерни пилешки бутчета на фурна + салата домати и краставици за обяд и домати, краставици и печени червени чушки за вечеря
4 малки йогурта с парченца ягоди

[galaxy29]

фреш от ябълки и моркови
кис мляко с овесние ядки и сушени червени боровинки
пържени каритфки с шопкса салата
загрявка, упржнения някакакви за цялото тяло, hiit cardio, стреч
бадеми, бъркани яйца със сирене, извара и чушки запържени в доматено пюре и нали подрпавки
мохито
3.5 л вода общо

[galaxy29]

защо ли :Д :Д

а защо пък ти се друсаш с тия капки, всеки втори е на успокоителни капки :Д

е какво, не я правя с тъпото 'омммм'...

ами защото имам нужда явно -.-

[Rakshy]

е какво, не я правя с тъпото 'омммм'...

ами защото имам нужда явно -.-

е ако е без ом-а за кво изобщо си правиш труда? :Д

нямаш. Филмираш се.

[Rakshy]

закусвах с лазаня, което е мега необичайно
обекуска кисело мляко с ленено брашно и малко сладко
мега малко количество от няква шитня с кисело мляко, малини и желатин :Д
взех си почти 700 грама банани и изядох към 2/3 от тях преди трен и останалите след. баси маймуната
пак лазаня за вечеря
и сега нощните закуски не съм сигурен кви ще са

[galaxy29]

не смяташ, че има физическа полза ли? според мен си има, психическа също може, без да е нужно да омкаш

филмирам се, но въпреки това си имам :д

[Rakshy]

не смяташ, че има физическа полза ли? според мен си има, психическа също може, без да е нужно да омкаш

филмирам се, но въпреки това си имам :д

Еми ако се уповавам на проучванията, които показват, че няма как да удължиш мускулите си, то няма полза. Но пък стречването е приятно nontheless, затова има няква полза, но онези извратени пози са малоумни. За психическа не знам, не съм пробвал да медитирам, въпреки че медитация може да бъде наречено всяко нещо, което те успокоява. Примерно пушенето за много хора не е нищо повече от медитация. А пък и ако ти е приятно кво значение има дали има полза или не :Д

не, братленце :Д един съученик беше мега филмиран с гаджето си и беше толкова ядосан, че отиде в аптеката, купи си валериан и изпи цялата опаковка. След 30тина минути трепереше, беше хиперактивен, не можеше да говори свързано смисл губеше му се логиката в това, което казва и каза, че не си усеща тялото :Д След 40-45 минути беше бял като сняг и още нищо не усещаше. Казвам ти това, защото и към капките се пристрастяваш както към всичко останало и единствения ти начин след това да си спокойна е, ако си на тях. Внимавай :/

[kalpazanka]

Стартирах със среднощен кроасан, след малко ще има нес кафе със захар.

Още един кроасан /с какао/.

Още два кроасана, спрайт zero, голям събуей,пепси, донът с шоколад

[Dagichka]

не знам в тая жега защо ми се яде толкова :д

банан
картофено кюфте
ориз със спанак - имам си една тава само за мен от вчера, днес ще го доям :д
диня
2 реда шоколад

п.п: а нещо, което не разбирате, не значи, че е тъпо.

[Rakshy]

п.п: а нещо, което не разбирате, не значи, че е тъпо.

за какво говориш?

[pandabear]

принцеса
500мл алое вера
салата Апенини
сурови ядки някакви
сега май ще си правя пилешка пържолка и шопска салата

[FunkyPie]

30 гр. детско сирене от кърма (https://zabliznacite.wordpress.com/2...karma-za-deca/)

ти ми отвори очите

[102thedream]

само бебе е по-вкусно от това

[galaxy29]

Еми ако се уповавам на проучванията, които показват, че няма как да удължиш мускулите си, то няма полза. Но пък стречването е приятно nontheless, затова има няква полза, но онези извратени пози са малоумни. За психическа не знам, не съм пробвал да медитирам, въпреки че медитация може да бъде наречено всяко нещо, което те успокоява. Примерно пушенето за много хора не е нищо повече от медитация. А пък и ако ти е приятно кво значение има дали има полза или не :Д

не, братленце :Д един съученик беше мега филмиран с гаджето си и беше толкова ядосан, че отиде в аптеката, купи си валериан и изпи цялата опаковка. След 30тина минути трепереше, беше хиперактивен, не можеше да говори свързано смисл губеше му се логиката в това, което казва и каза, че не си усеща тялото :Д След 40-45 минути беше бял като сняг и още нищо не усещаше. Казвам ти това, защото и към капките се пристрастяваш както към всичко останало и единствения ти начин след това да си спокойна е, ако си на тях. Внимавай :/

ами да, ако не ти трябва за такава цел, е без значение и важното е, че си ти е приятно по някакъв начин, но иначе... и има и yoga for strenght, виж това примерно http://youtu.be/c_paCMp8-rQ според мен може да бъде и силова, но по-скоро ми се вижда по-ефективно и хубаво, ако е съчетана и с друг спорт, помага и за физическия баланс и нали за стречинг, който ти си го спомена, както и за разни болки, ни то това си спада към стреча, пък за психическата полза, дори да не е медитация, то поне някакво удовлетворение носи, иначе аз май бях пробвала да медитирам и не ми се получи, обаче пак бих пробвала :д и съм съгласна, че различни неща могат да влияят по такъв начин, а не само класическото медитиране, много правилно го каза, просто не трябва да си плиткоумен, защото ако си, дори да медитираш по класическия начин сто часа, няма да ти се получи, пък ако не си, можеш да еволюираш духовно (пак се почувствах префърцунена..), дори докато си седиш и си пушиш цигарата... примерно ии също съм съгласна, че някои пози са малоумно-извратени ;/ и бях казала, че се чувствам префърцунена, защото повечето, дето практикуват йога са някакви превзети и яко артЪ

първо да ти кажа, че ми е неприятно да ме наричат 'братленце' ;/ иначе съм съгласна... аз даже се бях пристрастила по едно време и ми беше некомфортно да не пия :д но се справих... без да ходя на сбирка на анонимните наркомани ;/

мел, ти пък какво киселееш -.- не е защото не го разбирам, просто ми идва прекалено на мен самата и не ме радва

[102thedream]

първо да ти кажа, че ми е неприятно да ме наричат 'братленце' ;/

а :О
не мога да повярвам брат :о

[LoadRunner]

Стартирах със среднощен кроасан, след малко ще има нес кафе със захар.

Още един кроасан /с какао/.

Още два кроасана, спрайт zero, голям събуей,пепси, донът с шоколад

майкъл джексъна на кроасаните

[Ewok]

вчера:
- кроасан с масло с мед
- домат
- лимонада
- паста със сьомга, заквасена сметана и пресен лук; чашабяло вино
- два пъти джин с тоник
- някаква пица по никое време

[Rakshy]

повечето, дето практикуват йога са някакви превзети и яко артЪ

първо да ти кажа, че ми е неприятно да ме наричат 'братленце'

противни са ми тези хора, нинам :/

аз пък много често използвам подобни думи, братле :Д ти губиш, брато

[Ewok]

вчера:
- кроасан с масло с мед
- домат
- лимонада
- паста със сьомга, заквасена сметана и пресен лук; чашабяло вино
- два пъти джин с тоник
- някаква пица по никое време

забравих, имаше две варени царевици между сьомгата и джина и 1/3 бауннти

[anonymous708973]

И на мен ми се пробва йога май. Звучи ми като нещо супер не за мен, физическа полза не виждам, смятам, че психическата силно се преекспонира; но пък бих могла да пробвам за успокоение, а едно добро разтягане веднъж-два пъти седмично няма да навреди. Май ще се поогледам за йога апп.
Бях гледала за някаква интензивна йога, виняса се казваше, да видим.

[kalpazanka]

Две маломерни пилешки бутчета на фурна, купа таратор
200 гр еквивалент на бирен фъстък с вкус на паприка
почти цял ананас /на шайби, хапвам го на почивки/
сега съм подпънала други 200 грама еквивалент на бирен фъстък с вкус на барбекю, няма да повторя покупката
1 безкофеиново, 1 еспресо с мляко и кафява захар, едно еспресо с бяла захар и мини сникърс

[Dagichka]

геврече
витамин
пържени картофки със сирене
бира
студен чай
пъпеш
краставица
домат

[Dusty]

З: 2 мини кроасанчета (без пълнеж), намазани с течен шоколад + парченце грис халва + резен портокал + фрапе
О: 200г гръцка салата + около 50г сирене на фурна + някакво мини сладоледче-сандвич
В: салата от 1/2 домат и 1/2 чушка + талиатели със сирена + парче от някакъв странен сиропиран сладкиш
СВ: 1 нектарина и парче черен шоколад (85%, то вече няма вкус на шоколад)

Мали, направо ме е срам от всички тия сладки