Менюто ви за днес? (vol.10)

[Photographer-drm]

Закуска: Макарони със сирене и 1 банан + 1 чаша терафлу
Обяд: 1 Зелена ябълка + 1/2 шоколад
Следобедна закуска: Фъстъци и 1 чаша вода
Вечеря: Варени картофи със сирене и 1 филийка хляб

[Blab]

Банан, чаша прясно мляко, 2 бисквити
Супичка с карфиол и картофи
Филийка с течен шоколад
Пълнена чушка
Чайайай

[kalpazanka]

Такамммм, закуска 3в1 + берлинер
обяд- порция ризото с гъби, половин кисело мляко на айрян
нещо като вечеря- пилешки бургер в МакДоналдс, ягодово фрапе
късно кафе с приятна компания- капучино с 1 захарче, кока кола зерО


тих нощен глад:
малко грозде
3 препечени филии на тиган + олио + шарена сол, малко шунка, другата половина кисело мляко на айрян

[Naive]

Калпазанка, начинът ти на живот ли налага да се храниш така и да пиеш толкова кола?
Извинявам се за въпроса, даже ми е малко неудобно да го задам, защото наистина не ти държа сметка, просто все като вляза, все в менюта ти има някои храни, които според мен са врагове номер 1 на здравословното хранене и се учудвам.

Днес:
зелен чай
300гр кисело мляко с чиа

[kalpazanka]

Naive, за мен е важно храната да ми е вкусна. По тази причина например не бих повторила тофу, не бих повториля да ям броколи или изобщо задушени зеленчуци на пара, защото за мен е потрес да ям безвкусна маса.
Соеви продукти избягвам генерално. Отделно не ям извара, сирене и кашкавал. Това допълнително ми свива спектъра.
Пробвах да спра белия хляб, обаче... не мога да се отърва от натрапчивия аромат на кисело в алтернативите. Единствено ако попадна на прясноизпечен типов, има шанс да си взема.
Сурови ядки ям, но рядко, защото просто не ми допада вкуса им. Само макадамията /или кашу беше, не помня/ мога да ям неограничено сурово, защото ми харесва на вкус.
За кофеиновите напитки- тотално съм си разбъркала режима на бодърстване и сън.

За старт на деня- 3 препечени филии на тиган + олио + шарена сол, 3в1 със захар
Обяд- порция лазаня
Вечеря- пак ще е лазаня май
имам и един ананас, на когото точа лиги от събота

[Ewok]

Ако броим днес от след полунощ:
- едно сладкишче с мак и слива; вафла морени
- шепа лешници
- една от тези сладките води с вкус на боровинка и още нещо
- пет глътки бира; почти цял сандвич с някакви зеленчуци и сирена вътре

Май ще е това

[LoadRunner]

...

калпазанко и аз съм забелязъл че и на теб храната ти е едно от удоволствията на живота
всеки който не си го признава трябва да е луд, истината е че човек живее за да се храни, това е първото, след това са всички други неща
НО не трябва да се изпускаш, т.е. да надебеляваш и да изглеждаш зле или ако си така не трябва да продължава много дълго време дори и да си в някаква депресийка
Не знам на колко години си но определено ще си млада и не трябва да го допускаш
и определено не познавам човек който пие 3в1 със допълнително захар, аз едвам го пия както си е а с още захар не знам.

[jghgh]

закуска:
кафе с мляко и захар, 1 ябълка
2 варени яйца


обяд:
паста+ варено пиле, краставица


2 моркова


вечеря:
голям варен картоф със сирене
2 яйца на очи (тефлон)






течности - зелен чай, вода :д
пак добре..

[kalpazanka]

LoadRunner, да съм ти седнала на масата, та да контролираш какво и колко ям?Съветите за здравословно тегло ти разрешавам да си ги набуташ на тъмно и топло. Имам огледало, имам и трезва самооценка. Не ми знаеш физическата активност, затова- у лево. Не се стремя да ти покривам изискванията за външен вид, защото който трябва, ме харесва.
Пия си кафето както ми харесва, ако искам, и половин пакет захар ще изсипя в чашата. Край.

[LoadRunner]

сипвай колкото искаш
ко ма ее

[kalpazanka]

Именно защото не те ее, коментарът ти горе беше излишен.

[LoadRunner]

е не е излишен, просто казах че няма смисъл в младините си човек да се отпуска
а ти що си се засегнала само ти си знаеш

[kalpazanka]

Не съм се засегнала, но може би трябваше да реагирам още на този ти коментар преди два месеца

много са ви нестабилни менютата
чудя се как се поддържате горе-долу в норма като и не тренирате
освен пинкпантер естествено

щото явно за всички нас, които не пишем в Спорт-а да се отчитаме как тренираме, си вадиш изводите, че разширяваме вратите вкъщи или минаваме странично...

Това обяснявах скоро по повод кой как изглежда и защо не правя забележки за тегло например- за мен е признак на липса на култура или дори възпитание да се дават непоискани съвети и това си важи за всяка ситуация и човек- дали ще търси гадже, дали са го зарязали и се чуди що, дали ще сменя плочките в банята или се чуди, като махне старите тапети, нови ли да лепи или да шпаклова и да не се занимава повече.

[LoadRunner]

това пък от къде го изнамери
ако държиш това за съветите да се спазва значи всички теми тр да са празни, особено любовните

[kalpazanka]

ако държиш това за съветите да се спазва значи всички теми тр да са празни, особено любовните

непоискани!

[NomNomNom]

Закуска: филийки с хумус
Втора закуска: грейпфрут
Обяд: риба и зеленчуци ( сред които имаше и нудъли )
Пропуснах следобедна, но имаше ранна празнична вечеря, която беше:
Гуакамоле и тортили, чаша червено вино, аз си дробнах и салата с рукола, и лукчета, и отидох да тренирам в 22:00, защото ме възпрепятстваха цял ден :д
И след тренировка 2 супени лъжици фъстъчено масло.

[dreamwalker]

калпазанко и аз съм забелязъл че и на теб храната ти е едно от удоволствията на живота
всеки който не си го признава трябва да е луд, истината е че човек живее за да се храни, това е първото, след това са всички други неща
НО не трябва да се изпускаш, т.е. да надебеляваш и да изглеждаш зле или ако си така не трябва да продължава много дълго време дори и да си в някаква депресийка
Не знам на колко години си но определено ще си млада и не трябва да го допускаш
и определено не познавам човек който пие 3в1 със допълнително захар, аз едвам го пия както си е а с още захар не знам.

W...T...F...

[Ewok]

Менюто днес е малко супастар
- сандвич с ръжено хлебче, сирене, марулка и някякъв микс от печвни домати и печени червени чушки

След малко ще хапна ориенталска супичка от леща и нз дали ще вечерям

Ще се пречиствам най-малко седмица от месо и бира и мисля да наблегна на морската и речната храна

[Stellichka]

З: 2 варени яйца
М: 2 кафета чисти
О: пилешка каша около 300гр.
В: бъркани яйца с праз и сирене, те също около 300гр.

Течности : 500мл. чай и 3 литра вода

[Ewok]

- сандвич с ръжено хлебче, сирене, марулка и някякъв микс от печвни домати и печени червени чушки

- ориенталска супа леща
- парче тиквен кекс без мляко и яйца
- салата булгур, домат, маслини, червен лук, малко босилеково песто, зехтин и балсамов оцет (имаше и авокадо, но понеже за първи път купувам нещо не го нацелих и май беше незряло, мн горчеше, та го махнах); чаша айрян
- чаша чай от някакви тропически плодове

[kalpazanka]

дежурното 3в1 със захар
порция лазаня
3 филии на тиган + олио + шарена сол, чаша айрян
3 банана
2 чаши кока кола zero

добавям и шоколад с портокалов пълнеж по никое време

[Obsebvashta]

Сутринта чаша мляко.
Обяда ми беше принцеса с кашкавал.
Вечерята пилешка пържола и салата домати и краставици.

[LoadRunner]

добавям и шоколад с портокалов пълнеж по никое време

как пък може да си причиниш шоколад с гаден портокал

[kalpazanka]

Обожавам го. В България бяха пуснали преди няколко години лимитирана серия Милка с парченца портокал. Обожавах го тва, моят се прибираше редовно с шоколад за мен <3 Обаче нали е лимитирана серия, изчезна от пазара.
Преди година открих отново тази комбинация, естествено на друга марка, и онзи ден като го набарах на прИмоция, свих веднага последните две... хм... метроединици? 2х4 шоколада опаковани във фолио с промоцена.

Виждала съм и шоколад с грозде, но не ми се трошат пари за проба. Разочаровах се от шоколада с карамел- карамелът е тотално горчив химичен коктейл. Моллотов сигурно го докарва подобре на вкус. Фаворити са ми и шоколадите с пълнеж ягодов йогурт и само йогурт.

[kalpazanka]

^Записвам си. Ще се издирва.