Менюто ви за днес? (vol.10)

[Fisherman]

Това веганство ли е,Боряна?Защо си го причиняваш.

[Ewok]

прочиствам душата си

[Ewok]

- чаша мате
- геврече със сусам
- 5-6 постни бонбона от ядки, някви др неща и канела
- гювеч от картофи, моркови, грах, царевица и карфиол
- комбуча с джинджифил
- кафе
- чипс
- паста с гъби и доматен сос

[Ewok]

- чаша мате
- спагети с доматен сос и гъби
- 3-4 сушени смокини
- банан
- постен какаов сладкиш
- спагети
- 3 кюфтета от червена леща с лютеница
- чаша билков чай

[Ewok]

Срам ме е от вчера, но ще го напиша.
Сумарно целия ден, понеже не помня кога какво
- чаша мате
- баничка с праз
- банан
- ябълка
- 4 фъстъковки, някви бисквити
- 6 кюфтета от леща с лютеница
- джънк някакъв

[Ewok]

общо днес
- чаша мате
- салата от домат краставица чушка пресен лук
- 4 зеленчукови кюфтета с малко лютеница
- чаша ябълков сок
- едно фалафелче
- пържени картофи
- салата с кълнове, червено зеле,моркови и още някви неща
- комбуча с джинджифил

[Ewok]

- мате
- баничка с праз
- фъстъковка; чай с ябълка и канела
- крем супа от тиква и червена леща поръсена с печени орехи
- още печени орехи
- 3 зеленчукови кюфтета
- комбуча с джинджифил
- чипс; две чаши ябълков сок; малко краставица

утре ще има рибка, ойе

[Carb_Up]

Колко ти е голям корема ? Омг и аз искам да мога да ям толкова.

Хахаха Ами от както ям само растителна храна се изумявам от себе си.. Преди никога не съм си позволява да ям по толкова и винаги съм имала проблеми с метаболизма, но от година вече съм така и най-после разбрах, че калориите не са ми враг. Хранейки се с правилните неща (главно въглехидрати и гледам да не прекалявам с мазнините ) разбрах, че няма нужда да гладувам, теглото ми се уравновеси и не се променя рязко в зависимост от това какво съм вечеряла снощи

P.S.: Съжалявам за дългия отговор ама имах нужда да се изповядам

[Ewok]

- мате; банан
- две зеленчукови кюфтета
- крем супа от тиква и червена леща поръсена с малко печени орехи
- комбуча с джинджифил; две брускетки с домати, маслини и босилек
- ябълка; банан
- печена пъстърва и зеленчуци на тиган

[Ewok]

- мате; ябълка
- билков чай
- боб с кисело зеле и праз на фурна
- крем супа от тиква и червена леща; зеленчуци на тиган
- шепа стафиди
- шепа орехи, още стафиди
- парче веган шоколадово-ментов тарт
- няколко хапки от боба

[fenka_bmw]

з: филия с пастет
з2: кит кат и една кола, че ми падна кръвното
сз: 1/4 купичка мляко с мед
после: 2 настъргани моркова

после ще допиша

[solo_]

Днеска си хапнах Уран-235 и беше много вкусно !

[Ewok]

- три препечени филийки с маслинова паста, печени червени чушки и домат; чаша мате
- ябълка
- парче постен кекс с какао
- малко силно изсушени ябълки и ананас
- чаша сироп от плод на бъз
- 100 гр. овкусени фъстъци
- 2 грейпфрута

тва ще е за днес, нещо не съм на кеф

[kalpazanka]

За закуска/обяд питка+пастет+домат, кафе със захар
Вечеря- салата домати и краставици, хляб
по-късно унищожих едни био ягоди + захар
Къмто 22 50тина грама чипс паприка, шоколадово айце

[babity]

кафе с мляко
3 с.л. овесени ядки с прясно мляко и един банан
кафе с мляко
100гр кафяв ориз и 100гр свинско контрафиле
кафе с мляко
3 малки портокала
кафе с мляко
омлет от белтъци и сериозно количество зелена салата

[kaRamella]

Малко ориз с зеленчуци
4 пълнозърнести филии с катък
1 шейк 250 мл MEX American WHEY + 3 сурови белтъка и 250мл прясно мляко
ше стане човек от мене, ей хахаха
сега готвя огретен

[babity]

мюсли с прясно мляко и банан
три банана
3 белтъка с 200гр извара

тАпо ми е, не съм си разчела храненето правилно и няма как да се подготвя смислено за утре.

[Ewok]

- чаша чай
- гъбена крем супа с крутонки; зелена салата
- ябълка
- киноа с маслини, домати, краставици, малко марули и маслини
- половин парче какаов сладкиш; половин чаша лимонада

после евентуално може сок и ядки

[sevdalina]

Днес ще си направя пилешки хапки с корнфлейкс, много ги обичам.

[babity]

5 с.л. мюсли с кисело мляко и кафе с прясно мляко
150гр свинско със 150гр кафяв ориз
банан
кафе с мляко
3 белтъка с 200 гр извара

[Ewok]

вчера
- две филийки царевичен хляб с лютеница и пресен лук; чаша чай
- ябълка
- киноа със спанак, орехи и домати
- сусамка с червени боровинки; един-два постни бонбона
- сандвич фалафел по никое време с допълнително един домат нарязан отстрани

[M****]

В Дневника за чувствата се разписах за храна, та се сетих и за тази тема. (:
С изненада открих, че за последно съм писал тук на... 16.04.2015 г., а сега е 13.04, но 2016 г. - почти година.

Сега по същество - на обяд: таратор, порция зелен боб и 3 пържени "яйца на очи", като жълтъкът бе рохкав, за да може да се топи. А за вечеря - не съм много гладен, но смятам да хапна малко картофена яхния, с парченца наденица.

А ако имах няколко еклера под ръка - ех, ако имах... (:

[babity]

5с.л. овес с кисело мляко, портокал
кафе
фрапе с мляко
кг ябълки
3 белтъка със 150гр извара

[Ewok]

Вчера:
- баничка с картофи
- филия с маслинова паста
- литър сок

Днес:
- кафе
- 200 гр печени картофи
- рататуй, пълнозърнест земел, домат, половин краставица
- ябълка
- чай
- два пълноърнести земела с лютеница и зеленчуци
- кафе
- банан

мн хляб, нз дори защо го купувам

[Ewok]

вчера
- кафе
- купа зелена салата
- рататуй с варен ориз
- 1 пакет бейк ролс
- 2 бири
- още малко варен ориз + лютеница