Менюто ви за днес? (vol.10)

[strawberry88]

мюсли с кисело мляко
2 препечени филии Вита с малко сирене
половин краставица
сурови бадеми
2 праскови
2 банана

[MegiBoOm]

З: купичка с елда
.....

[ayaa_]

З: 2 рогчета
О: варен картоф и 1/2
С: 1 рогче;1 праскова
В: 1 кисело мляко 3,6% и царевица

[teado]

З: кисело мляко с овесени ядки, орехи
О: омлет, диня
М: грозде
В: грозде и малко млечен крем ;д
3 л вода

[strawberry88]

портокал
банан
мюсли с кисело мляко
един цял царевичен хляб с малко сирене
грозде

[diditen]

З: Овесени ядки с кисело мляко и мед
М: 1 грейпфрут
О: Чиния боб с 1 филийка хляб
М: филия с мед
В: 2 филии с кашкавал
М: Мляко с ориз

[paramore159]

З: банан + кисело мляко + овесени ядки + канела
М: бяло фрапе
О: 1 и 1/2 пилешка пържола + 1 домат + малко сирене
М: Смути (кисело мляко + две праскови)
В: 1/2 пил.пържола + 2 сварени яйца + салата ( краставица,домат,чушка)

[Jaune]

2 мини ябълки
супа
ябълка
две филии хляб със семена, запечени с Ементал и отгоре домат
2 праскови
4-5 парчета пъпеш
домати, краставици, магданоз
сок от морков
ябълка
70 гр риба тон
1/2 кофичка кис. мляко 0.1% + щедро сурови ядки и стафиди + малко мед и канела

[Naive]

овесени ядки с прясно мляко без лактоза и канела
2 твърдо сварени яйца
100гр пилешко + 50гр кашквал + 50гр сирене
още 50гр кашкавал
100гр пилешко с масло + сирене

[shutUp]

з: две филийки Вита със сирене + 1 варено яйце, домат и 1/2 краставица; две малки праскови; купичка грозде
о: малко миш-маш; 1 краставица
сз: няколко ореха; купа плодчета (1/4 диня, банан, малко грозде, праскова); студен зелен чай с мед
в: ще си изпека две пълнени чушки с киноа и каквито други зеленчуци има
и по някое вереме отново диня :3

[Dagichka]

з: праскова, фреш от портокал (пия го възможно наййй-бързо след като го изтискам, че витамините да не заминат )
о: запечен кренвирш с кашкавал, домат
сз: праскова
в: 1/3 кренвирш и кашкавал сурови :д

[weenonas]

З: банан, овесени ядки
О: мусака, грозде
СЗ: 2 малки палачинки с малко шоколад
В: мусака, сирене

[Barbie47]

З: 25 гр. плодова каша, чаша прясно мляко
О: 1 домат, сирене, 2 сварени белтъка + 1 жълтък, чаша айран
М: 25гр. от кашата, малко прясно мляко
В: скумрия на скара, 1 краставица, 25гр. десерт "Синеморец"
Ох, да ви питам, когато озвереете за сладко, какво хапвате?

[DownloadVirus]

Ох, да ви питам, когато озвереете за сладко, какво хапвате?

Шоколади и вафли основно.

[shutUp]

^ шоколад над 70 %! На мен ми е много вкусен :3
или плод, или мед..
естествено се е случвало да се нахвърля на вафлите и сладоледите, но скоро не съм го правила

[weenonas]

Barbie47, мед или 2-3 парчета шоколад

[Ou7oFmYhEaD]

И аз като невиждала връхлитам сладките щом ми се прияде много, само с няколко парчета шоколад не минавам.

[strawberry88]

Ох, да ви питам, когато озвереете за сладко, какво хапвате?

Правя си мъфини с овесени ядки и банан.

[strawberry88]

портокал
банан
мюсли с кисело мляко
един цял царевичен хляб с малко сирене
грозде

омлет от 4 яйца със сирене и кашкавал, 2 препечи филии Вита
сурови бадеми
диня
праскова

[fizzyg]

Ох, да ви питам, когато озвереете за сладко, какво хапвате?

Пасирам всякакви плодове,що имам под ръка - ябълки,праскови,сини сливи,банани и като стане една голяма купа си я изяждам с кеф.

[BladeOfMySoul]

Сушени плодове също е добре понеже са доста сладки, особено сушен пъпеш и смокиня <3
Аз съм терминатор за сладки неща обаче и моя мозък не мош го излъга само с това :Д:Д

3 филийки Вита с пълнозърнест сусамов тахан и сладко от смокини
вафла
около 50гр суров микс Фитнес

[ayaa_]

Обяд: 2 картофени кюфтета; 1 праскова; 1 ябълка
Следобяд:
Вечеря:

[Barbie47]

З: овесени ядки (60гр) с прясно мляко
М: кафе
О: картофено рьоще (100гр) , малко пиле със зеленуци, чаша доматен сок

[Naive]

40гр овесени ядки с 200мл прясно мляко + 1гр канела
3 твърдо сварени яйца
80гр пилешко филе с кашкавал + салата от 100гр домат, 100гр краставици, 20гр червен лук и 50гр сирене
120гр пилешко филе с 50гр кашкавал и 50гр сирене

[marrcandy]

6.30 - 4 оризовки намазани с фъстъчено масло и отгоре с малини. + протеинов шейк с мляко
След трен още един протеинов шейк
12 - 150грама тилапия + 150 грама картофи на фурна
16ч - 150 гр. Телешко месо + 50 грама ориз
19ч 150 грама телешко+ салата от домати с зехтин
21ч. Протеинов шейк

Буу не знам как ще изям останалите
Само на мен ли не ми се яде сладко ? Странно преди ядях като Невидяла,сега не се и сещам за шоколад