Менюто ви за днес? (vol.10)

[paramore159]

З: 3 белтъка + 1 жълтък + 1/2 краставица + 1 филийка хляб Вита,1/2 праскова
- 200гр. кисело мляко с горски плодове Бор-чвор
О: пилешко месо + 1/2 краставица + 1 филийка хляб Вита
- 1 банан,малко прясно мляко
- 1 чаша прясно мляко + 1 лъжичка мед
В: пилешко месо + 1/2 краставица
- орехи

[strawberry88]

Закуска: овесени ядки, лъжичка микс от семена, мед и кисело мляко
Междинно: 180гр сушени плодове и сурови ядки; брускети марети с вкус на сметана и гъби
Обяд: салата от домати; омлет със сирене и чушка; 2 филии Вита; мааалко домашна лютеница; банан
Междинно: 30гр био натурален шоколад с парченца малина ; малко кисело мляко; филия Вита с домашно сладко от ягоди; банан
Вечеря: 2 филии от същия хляб с домашна лютеница и сирене; малко кисело мляко със сладкото от ягоди

[.Wonder]

з: 2 препечени пълнозърнести филии с масло и шарена сол
межд: нектарина

о: 1/2 пил.пържола + картофена салата
межд: голямо парче торта с медени блатове

в: 2 препечени пълнозърнести филии с масло и шарена сол; картофена салата; 3 яйца на хартия; 2 шок.бонбона

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с 3 с.л. овесени ядки и 2 сушени фурми; кафе с мляко
О: филийка ръжено-пш. хляб, картофена супа с морков и чушка; 15 гр черен шоколад
М: капучино, ябълка
В: 1/2 домат, 2 филийки ръжено-пш. хляб с ~ 35 гр кашкавал

[AmericanAssholes]

З: 2 ябълки
О: 2 пилешки пържоли+салата
В:1 пилешка пържола

[DieselBlood]

Закуска: цигара
Обяд: кафе и цигари
Вечеря: пилешка супа "Маги" и 3 филии хляб
Сега: Остатъка от супата, 3 филии хляб и 2 резена шунка.
Пусти студенски живот ;(

[tonique]

И днеска не успях да ям, както тряя

1. 1 банан + 1л. прясно мляко
2. 5 белтъка и 4 жълтъка
3. Ориз + Свинска пържола + броколи
4. след тренировка протеин
5. 1 кисело мляко + свинска пържола + броколи

[BladeOfMySoul]

Кафе
400гр кисело мляко(2%) + 3 с.л. овесени ядки + 2 ч.л. мед + 10тина грама орехи и малко канела
банан

[strawberry88]

З:овесени ядки, микс от семена и мед с кисело мляко; грейпфрут
М: чаша зелен чай; 2 банана; 100гр сурови ядки и сушени плодове; брускети със сметана и гъби
О: 2,5 :д филии Вита с домашна лютеница и сирене; няколко домашни бисквити с овесени ядки; кисело мляко
М: кроасан 7 days с ягода и ванилия ; брускети със спанак и сирене
В: пилешка пържола и филия Вита
М: пак от бисквитите и киселото мляко

[paramore159]

З: 3 белтъка + 1 жълтък (варени) + 1/2 краставица + 1 филийка хляб Вита
- 1 ябълка + 100 гр. малини + 250 гр. кисело мляко 2%
О: печени пилешки гърди + 1/2 краставица + 1 филийка хляб Вита
- 1 банан,2 лъжички мед, малко кашу
- 2 лъжички мед
В: печени пилешки гърди + малко туршия; 1/2 праскова
- орехи

[Stellichka]

З: 1 купичка пълнозърнести макарони + обезмаслена извара + 1 праскова + чай
М: плодова салата
О: сандвич ( пълнозърнеста филия , намазана с обезмаслена извара , пуешко филе и доматен сос )
М: 150 гр. кисело мляко + 1 чаена лъжичка натрошени орехи + 1 ябълка + 5 бадема
В: филе от скумрия + салата(още не съм решила каква ) , овкусени със сок от половин лимон

[BonnieandClyde666]

- 200гр. пил бут4е+ 2 бъркани яйца с 5гр. масло+ 2 зелени 4ушки
- 400гр. кисело мляко+ 1 ябълка
- 150гр. кюфтета от свински бут и телешко филе на скара+ домат, малко карфиол и 1 чушка
- 200гр. патладжан със 100гр. кашкавал, копър и 4ерен пипер и 30гр. пресни орехи
- 100гр. цаца и 200гр. някаква друга риба (забравих и името)
- още 200гр. кисело мляко

[ayaa_]

з:баничка
о:банан
м:банан
в:питка,малко млечна салата, кренвирш
св:банан

[tonssy]

З: 2 филийки ръжено-пш. хляб с малко масло и 2 лъжици мед; кафе с малко мляко
О: 1/2 домат, филийка ръжено-пш. хляб, 1 пълнена чушка с ориз

[paramore159]

З: 3 белтъка + 1 жълтък (варени) + 1/2 краставица + 1/2 банан
- 1 ябълка, 4 бисквити Белвита с червена боровинка
О: печено пилешко + 1/2 краставица + малко лютеница + 1 филийка хляб Вита
- 1 банан + прясно мляко 0,1%
- 1 ябълка, 2-3 ореха
В: печено пилешко + 1/2 краставица + малко лютеница + 1 филийка хляб Вита; 1 ябълка
- орехи,ред шоколад

[strawberry88]

З: нищо освен малко зелен чай
М: 180гр сушени плодове и сурови ядки; 2 банана; едно кексче Барни; брускети с гъби и сметана
О: няколко домашни бисквити с овесени ядки с кисело мляко; филия Вита с дом. сладко от ягоди; омлет с моркови, чушка и сирене

[Misheto_iw]

З: Кисело мляко Верея с кайсия
О: Филия с лютеница и 2 парчета салам отгоре
2 чаши 3в1 с мляко ^^
Сега ще си направя и мляко с овесени ядки и мисля, че до тук оставам с яденето за днес ..

[diditen]

З: овесени ядки с кис.мляко и мед. баница
М Вафла, солети, ябълка
О: 2 филии с мед, 1 с лютеница и сирене и малко кашкавал
В: Пържени ноазети (lidl френска седмица ) с 4 филии пълнозърнест хляб

[BladeOfMySoul]

Кафе
200гр кисло мляко 2% + 2с.л. овесени ядки + 2ч.л. мед и една чаена лъжичка сусамов тахан+банан+канела+ 10тина гр орехи :Д:Д
парче домашна баница със сирене и малко хумус
ябълка с 1 ч.л. тахан

[paramore159]

З: 3 белтъка + 1 жълтък(варени) ; 1 банан
- 1 ябълка,Активия (ягода и мюсли)
О: кафе,няколко обикновени бисквити; 2 шок. бонбона
- малко лешници
В: печено бяло пилешко месо + салата снежанка + малко лютеница

[Bukuuu]

З: Ябълков пай.
О: Пикантни картофи на фурна и салата от зеле, моркови и магданоз.
В: Два пилешки шницела и отново салата.

[diditen]

З: 2 чисти кафета и 1 баница
О: ябълка и активия
В: Леща с 3 филии пълнозърнест хляб

[Dagichka]

з: филия със сирене, грозде, мляко с какао
о: бейкролс
сз: горещ шоколад от Старбъкс <3
в: месо, ориз с грах, малко картофено пюре, компот от праскови
ном ном, угоявам се за Коледа хаха :Д

[BladeOfMySoul]

Кафе
парче домаше кекс
пържени картофки със сирене, малко катък
3 филийки ръжен хляб със слъночогледови семки, няколко парченца херинга, 2 малки доматчета, малко извара
1 шоколад milka bubbly

Ужас :Д

[ayaa_]

з: 1/2 кисело мляко
о: спагети ми-фен със зеленчуци и месо - 300 гр
сз: ванилов сладолед
в:2 яйца, морков, краставица, кренвирш