Менюто ви за днес? (vol.10)

[diditen]

З: Пилешка супа с 3 филии
М: Грейпфрут
О: Овесени ядки с кис.мляко и мед
М: Ябълка
В: Очертава се баница :Д

[Barbie47]

6:30- овесни ядки с прясно мляко, 1/2 банан
10:30- пълнозърнест сандвич с лешниково масло, 1/2 банан, 2 печени ябълки с канела
13:25- портокал
15:30- 50-60гр.пил. филе, ок.100гр. яхния с грах, фил. Вита, 20гр. орехи с мед, кафе

[ayaa_]

з: ябълка, горещ шоколад, чай
о: ориз със зеленчуци
м: банан
в: малко млечна салата, бъркани яйца

[SladkaZagadka]

З : 1/2 кофичка кисело мляко
М: ябълка
О: броколи с кашкавал
В: 2 кюфтета на скара + 1 чушка

[Barbie47]

6:30- овесни ядки с прясно мляко, 1/2 банан
10:30- пълнозърнест сандвич с лешниково масло, 1/2 банан, 2 печени ябълки с канела
13:25- портокал
15:30- 50-60гр.пил. филе, ок.100гр. яхния с грах, фил. Вита, 20гр. орехи с мед, кафе

17:00- 60мл. мляко, 5-6 лешника с мед
19:30- 2 белтъка със сирене, 60мл. прясно мляко

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с 3 с.л. овесени ядки и 2 сушени кайсии; чисто кафе; 2 обикновени бисквити
О: купичка доматена супа с 30 гр сирене, филийка пълнозърнест хляб; малко варена тиква
M: капучино, ябълка, солети Хрус-Хрус
В: купичка доматена супа с 20 гр сирене, филийка ръжен хляб

[~TrueLove~]

З:
О: 2 бъркани яйца ( само белтъците)
В: Ябълки или таратор

[katii]

^ Защо ядеш толко малко ?!

[Stellichka]

З: 200 гр. кисело мляко с 3с.л. овесени ядки и голяма ябълка с канела , 3 бадема
М: 100 мл. фреш от цвекло
О: пълнозърнест сандвиш с извара , пуешко , маруля и морков
М: 200 гр. кисело мляко с ябълка , 3 бадема и зелен чай
В: зелена салата с домати и около 150-200 гр. риба тон от консерва

[~TrueLove~]

Aми аз по принцип не ям много, това ми е достатъчно

[diditen]

З: кафе, половин лимон, 2 филии хляб с леща и парче баница
М: Ябълка
О: 1 маслина, 2 филии хляб, малко яйца и парче баница
В: 1 филии с мед и 1 сусамка(20гр.) и чаша зелен чай

[ayaa_]

з: палачинка със шоколад и банан; чай
о:малко грах, млечна салата
сз:ябълка,солети
в:бъркани яйца

[Barbie47]

З: 200 гр. кисело мляко с 3с.л. овесени ядки и голяма ябълка с канела , 3 бадема
М: 100 мл. фреш от цвекло
О: пълнозърнест сандвиш с извара , пуешко , маруля и морков
М: 200 гр. кисело мляко с ябълка , 3 бадема и зелен чай
В: зелена салата с домати и около 150-200 гр. риба тон от консерва

Сподели за този фреш от цвекло. Само цвекло ли слагаш,или?

[SladkaZagadka]

З: половин кофичка кисело мляко
М: ябълка
О: задушени зеленчуци, ориз
В: половин парче торта "Гараж"

[BlackWings]

- 3 ябълки с канела
- 2 банана , 80гр. сурово кашу , пакет сушени смокини , чай с мед и лимон
- 2 портокала
- салата с домати , елда , марули и тиквени семки

[Stellichka]

Сподели за този фреш от цвекло. Само цвекло ли слагаш,или?

Ами аз го взимам от едно заведение , понеже по това време съм на училище и да , само цвекло . Обаче стана много тежко и не можах да изпия повече от 100 мл. , затова препоръчвам ако ще си правиш сложи и още нещо . Иначе корема ти няма да го понесе !

[Barbie47]

^Благодаря. Ще пробвам може би с ябълка.
6:30-овес.ядки с прясно мляко
10:30- 3 белтъка, 2 сурови чушки
12:30- 1/2 краставица, малко извара
14:00- 190гр. пюре от круши, ок.10 лешника с лъжица мед, кафе

[diditen]

З: Леща с 2 или 3 филии и няколко парчета кашкавал
О: 2 бъркани яйца с 2 филии и фъстъковка
М: Ябълка,2 кивита, 2 филии с мед и масло, зелен чай
В: Манджа (ориз, гъби и месо) и 1 филия

[BladeOfMySoul]

Чепка грозде, около 30гр орехи
Кафе с мляко, 3 пълнозърнести сандвича с домашно сладко и малко масло
Омлет от 3 яйца, малко мляко, домат, чушка с хумус и топено сирене, 2 малки пълн. филийки

[Stellichka]

З: нискокалорично мюсли + 200гр. кисело мляко + ябълка с канела + 3 бадемчета
М: плодов чай ( не бях гладна )
О: Омлет от 2 яйца , праз и сирене на фурна + 1 филия пълнозърнест хляб
М: 200гр. кисело мляко + средно голям морков + ябълка
В: супа от спанак + 1 филия пълнозърнест хляб

[AmericanAssholes]

З:мляко
О:вафла
В:броколи

[ayaa_]

з: банан,бадеми
о:пилешко бутче
сз: ябълка,банан
в:картофени топчета

[Barbie47]

^Благодаря. Ще пробвам може би с ябълка.
6:30-овес.ядки с прясно мляко
10:30- 3 белтъка, 2 сурови чушки
12:30- 1/2 краставица, малко извара
14:00- 190гр. пюре от круши, ок.10 лешника с лъжица мед, кафе

17:00- 60мл. прясно мляко, 1 филия Вита със сирене
19:30- спаначена супа с малко сирене, шепа печен нахут

[SladkaZagadka]

З: половин кофичка кисело мляко
М: корни с банан
О: филе от мерлуза + половин краставица + половин домат
В: 2 пилешки бутчета , салата от зеле + половин филийка хляб с топено сирене

[bloodyF]

сандвич с кашкавал и крема сирене х 2
кроасан
спагети болонезе
вино