Менюто ви за днес? (vol.10)

[Stellichka]

З: варена елда със сирене + 1/2 мандарина
М: портокал

Ще дописвам .

О: 2 бъркани яйца с малко сирене + сладка царевица + пълноз.филия
М: круша + 150гр. кисело мляко
В: зеленчукова крем супа + 1/2 краставица + пълноз.филия

[Jaune]

-гофрета с шоколад, капучино
-боб на фурна; 3 оризовки, Ементал и авокадо
-3-4 ябълки,40 гр шоколад 74%

[RaI4etO]

Как се прави тази веганска баница?

он:
2 яйца с масло и Ементал, резен авокадо, броколи със зехтин
ябълка, 200 гр кис мляко 2%, ч.л. мед, канела, няколко сурови ореха
ориз със зеленчуци, 3 оризовки с Ементал и авокадо
една голяма ябълка, 40 гр шоколад 85%

Ето тази си правя:
Пълнозърнести кори ♥ 1 връзка праз ♥ 150 г пресни печурки ♥ 50 г стафиди ♥ зехтин ♥ хималайска сол

Приготвяне на плънката- първо слагате гъбите във вряща вода и ги оставяте да си пуснат “черното” за няколко минути. След като сложите чиста вода, добавяте праза и варите на бавен огън, докато всичко омекне добре. Стафидите добавяме 3-4 минути преди да махнем тенджерата от котлона, тъй като те стават много бързо. Като цяло, ако не обичате сладко-солена баница, то можете и да ги пропуснете. Подправки като сол, черен и червен пипер и мазнина, слагате също по избор (аз добавям всичко след варенето).

Следва намазване на тавичката, която ще използвате с малко зехтин, след което нареждате ред кори, слагате от готовата плънка и нареждате друг ред, върху който също слагате мазнина и отново от плънката. Повтаряте това упражнение, докато не свърши плънката, като задължително си оставяте кори, за да покриете последния ред

Печете на предварително загрята до 220 градуса фурна, докато придобие златисто-кафяв цвят.

[strawberry88]

З: 3 мандарини
О: бъркани яйца със сирене; малко дом. лютеница
М: 100гр млечен шоколад с цели лешници и съвсем малко от този на Своге с бадемите

[Stellichka]

днес похапнах доста ;д

З: 2 бъркани яйца + сирене + царевица + 1 кис.краставичка + ябълка + пълноз.филия
О: 1 пил.пържола + 150гр. ориз със спанак + пълноз.филия
В: 150гр. ориз със спанак + пълноз.филия

[Stellichka]

З: 200гр. кисело мляко + 30гр. мюсли + ябълка
М: круша
О: пил.супа + пълноз.филия
М: 150гр. кисело мляко с канела
В: малко пържена рибка + 2 белтъка + 50гр. сладка царевица + пълноз.филия

[strawberry88]

банан
4 мандарини
голяма купа макарони със сирене и кашкавал
домашни пуканки

[Jaune]

вчера:
ябълка х2, 5-6 оризовки, сушена слива, сушена смокиня, сушена ябълка
чушка с боб, зелева сарма с ориз, голямо парче питка, 2-3 боцки кашкавал, 3-4 ореха
тиквеник и ябълков щрудел

[strawberry88]

З: киви
О: омлет

След малко отивам у баба и ще ям доста ..

[DisappointedDreamer]

- чисто кафе
- парче от питка със сирене х2
- един ред млечен шоколад
- кафе
- няколко парчета баница с праз.

[Mariax]

овесени ядки 150гр.,портокал
ориз 100гр+месо 200гр
риба 200гр+салата
ориз 100гр+месо 200гр

И като цял това ще ми е за днес.

[Stellichka]

З: 150гр. кисело мляко + мюсли + ябълка
М: 4 бадема,2 лешника + черен чай
О: чушка с боб + туршия + 3 резена наденица
М: портокал , няколко стафиди
В: 2 малко чушки с боб + салата Снежанка + 1/2 филия

[Dagichka]

з: филия с лютеница, витамин
о: -
сз: голям горещ шоколад, шоколадова монета и дъвчащи бонбони ;д
в: пилешка супа, варена царевица, Корни

[girlwithblueeyes]

Закуска - Филийка пълнозърнест хляб намазана с орехово масло
Междинно- Смути от целина
Обяд- Амарант заедно зеленчуци, ядки и семки +салата от настъргани моркови с лимонов сок и зехтин

[lubovvv]

З: 2 кюфтета, полвин купа боб със суха люта чушка, 1 филия хляб Бонус
О: 2 сиропирани пасти с карамел, чаша мляко, грейпфрут
В: ----------

[Dagichka]

з: банан, фъстъци
о/сз: Бейкролс със сол, мандарина, ябълка
в: най-вероятно печено месо с картофи, краставица

[Котка.]

Закуска:Сандвич и фреш от портокал
Обяд:Сьомга на скара, зелена салата и Фанта
Вечеря:Грейпфрут

[Jaune]

Закуска - Филийка пълнозърнест хляб намазана с орехово масло
Междинно- Смути от целина
Обяд- Амарант заедно зеленчуци, ядки и семки +салата от настъргани моркови с лимонов сок и зехтин

<3 прекрасно меню :д

[Stellichka]

З: корнфлейкс с кисело мляко + ябълка
О: гъбена крем супа + морков + филия Вита
М: ябълка + малко шам фъстък

[lubovvv]

З: пилешка пържолка на скара с лютеница, чаша прясно мляко
О: 5 ябълки, пълноз. Тарали, фреш ( лимон и грейпфрут)
В: ябълки

[Stellichka]

З: корнфлейкс с кисело мляко + ябълка
О: гъбена крем супа + морков + филия Вита
М: ябълка + малко шам фъстък + 100гр. кисело мляко

В: гъбена крем супа + филия Вита

[Dagichka]

з: варена царевица, витамин, компот от вишни
о/сз: фъстъци, 2 ябълки
в: пилешка супа, мандарина

[Mariax]

З:макарони
О:ориз и пилешко

[girlwithblueeyes]

Закуска-Кисело мляко от кайсиеви ядки
Междинно-Портокал
Обяд-Крем супа от тиква с индийско орехче
Следобедно-Смути от целина
Вечеря-Салата от кълнове с настърган морков и Ориз с домати на фурна

[Dagichka]

Следобедно-Смути от целина

тва нещо вкусно ли е? ;д

з: 2 варени яйца, витамин
о: банан, ябълка
в: 2 кюфтенца, картофена салата, салата айсберг с краставица, мандарина