Менюто ви за днес? (vol.10)

[strawberry88]

Но пьк аз ям сладко 1 път в месеца, даже и по рядко.Имала съм периоди от над 3. месеца без сладко.Което е черен шоколад основно или сладолед.

Желязна си, човече! :Д :O

[Dagichka]

да си имам и храненията 'баси.. ;д
курабийка с шоколад
печени картофи
царевица
фреш от портокал
филия с лютеница
мляко с какао

[DisappointedDreamer]

кафе
две яйца на очи
два сухара
1/2 чиния салата от маруля, броколи, краставица и карфиол
4 рибени пръчици
1/2 шепа ядки
две бисквитки
една филия хляб с шунка

[Shines]

1.100 гр. овесени ядки
2.200 гр. пилешко месо
3.5 варени яйца(две цели, три белтъка)
4.160 гр. риба тон
5.200 гр. скумрия на скара

Течности: около три литра вода

[strawberry88]

З: 2 портокала
М: 200гр кисело мляко с овесени ядки, лъжица мед, сурови лешници, микс от семена
О: печено пиле
М: банан; кексче Барни боровинка; 200гр кисело мляко
В: 2 моркова; салата от маруля и зелен лук със зехтин и сол (I'm so fucking healthy )
М: няколко резена кашкавал и дом. луканка

[lubovvv]

З: половин купичка леща с натрошена люта чушка,2 филийки пълнозърнест хляб 1 ябълка
О: нескафе, филийка пълнозърнест хляб с кашкавал и лютеничка на скара
В: вода

[Shines]

1.100 гр. овесени ядки
2.200 гр. печена скумрия + 150 гр. ориз
-100 гр. стафиди, 50 гр. печени фъстъчки, 50 гр. бадеми
3.100 гр. пилешки шишчета + 250 гр. варени картофи
-1 корни с банан, 20 гр. черен шоколад
4.100 гр. пилешки шишчета + един шницел + 100 гр. варени картофи
5.5 варени яйца + зелена салата
-1 корни с банан, 150 гр. печени фъстъчки, 50 гр. бадеми, 1 портокал

Течности: около три литра вода и литър сок

[strawberry88]

З: грейпфрут
М: 400гр кисело мляко, в което сложих сурови бадеми, сушени боровинки и кайсии
О: 1 купа леща
М: Барни с ягода; 3 зелени ябълки
М2: 2 малки банана
В: омлет от 3 яйца, сирене и кашкавал
М: брускети с гъби; дом. луканка

[babity]

три чинии кисело зеле яко с чесън
с'а ще ми се спука мяхчето от толкова вода и айрян 'дето изпих след т'ва

[shutUp]

днес много зле ;/

- банан
- парче баница със спанак
- портокал
- 2 реда шоколад с какаов пълнеж
- липово чайче

[girlwithblueeyes]

Ягодке,свикнала съм:д .От 10 годишна почти не ям сладко.


З-полвин портокал
О-Бадемемово супа
В-Салата от цвекло и орехи

[Зайче..]

З: -
О: форнети с масло и кашкавал (около 100гр.)
В: Две филии с филаделфия и банан ^^

[Shines]

1. 100 гр. овесени ядки
2. 5 бъркани яйца (три белтъка, две цели)
3. 160 гр. скумрия
4. 220 гр. пилешки пържоли
5. 100 гр. обезмаслена извара

Течности: около три литра вода

[babity]

з:половин чиния постно кисело зеле, наденичка
кафе
кафе
чаша айрян
в: половин чиния от същото кисело зеле, 200гр слайсче
мнооого долен пмс-глад... :х

[DarknessAngel]

Овесени ядки
Банан
Супа x2

[KGVlove]

1. Риба Цаца и зелева салата
2. 280гр Ориз със зеленчуци
3. Супа топчета и зелева салата

[strawberry88]

З: 2 малки банана
М: бисквити Белвита с мед и лешници (4 бисквити)
М2: сушени кайсии
О: 200гр кисело мляко с овесени ядки, мед, сурови бадеми, микс от семена :Д
М: 7 овесени мъфина с банан (ама бяха много мънички, не се брои )
В: голям дюнер (без пържени картофи )
М: пуканки за микровълнова; печени фъстъци; Република с фъстъци; още 1 мъфин (много зле)

Добре де, признавам се за виновна. :Д

Леле, така като го написах звучи наистина доста. :Д

[girlwithblueeyes]

З-смути от целина и т.н
О-плодова салата
В-още не знам каква ще е.

[babity]

з: -
о: малка порция салата от марули с краставици, малка суха пържола от бут, 2 кюфтака и 1 домат, 50-тина гр печени фъстъци
в: не се полага

[DieselBlood]

з: нищо, щото станах на обяд
о: макарони със сирене и захар (2 купички)
в: пиле с картофи и салата от настъргана ряпа (ммммм)

[ggb]

З: 2 малки банана
М: бисквити Белвита с мед и лешници (4 бисквити)
М2: сушени кайсии
О: 200гр кисело мляко с овесени ядки, мед, сурови бадеми, микс от семена :Д
М: 7 овесени мъфина с банан (ама бяха много мънички, не се брои )
В: голям дюнер (без пържени картофи )
М: пуканки за микровълнова; печени фъстъци; Република с фъстъци; още 1 мъфин (много зле)

Добре де, признавам се за виновна. :Д

Леле, така като го написах звучи наистина доста. :Д

Пишеш го така, все едно някой ще те слага на бесилката.Осъзнаваш се, чак когато го напишеш и виждаш колко въгл си поела и то от боклучави храни.Явно си с бърз метаболизъм и си позволяваш.

[ggb]

- 2 зелени ябълки
-1 кофичка кисело мляко с ядки
-шопска салата
- 150-200 г печени картофи
- 2 редчета черен шоколад
- портокал

[NeutralMilkHotel]

Съботи и неделя си ям, квото искам, така че ми се струва добра идея да се похваля.
Закуска: Парче пица. Кафе.
Обяд: Две парчета пица. Литър сок от алое вера.
Вечеря: Бейлис. Кафе.

[strawberry88]

Пишеш го така, все едно някой ще те слага на бесилката.Осъзнаваш се, чак когато го напишеш и виждаш колко въгл си поела и то от боклучави храни.Явно си с бърз метаболизъм и си позволяваш.

Ами да, слаба съм, но се старая да се храня по-добре. Не ми се получава особено. А вечер просто не мога без да ям. Не знам как ще го премахвам тоя навик.

За днес:

2 банана
200гр кисело с овесени ядки, сурови бадеми, мед и микс от семена
380гр вегетарианска пица
2 палачинки с течен шоколад, парченца лешници, сметана и топка шоколадов сладолед
кроки с масло
Супер Чък с вкус на банан :д
200гр кисело мляко

Да, и днес не се получи. :Д

[anonymous708973]

Вчера
Закуска: ментов чай, някакво плодово мляко на база извара и лимон - около 300-350 гр. Адски вкусно и засега ми се струва полезно, трябва да му разуча състава + 20 грама черен шоколад 73%
Обяд: Салата от смесени зелении, моркови, краставици, зелени чушки, печено пилешко и две варени яйца. Дресинг йогурт + зехтин и балсамико.
Междинно: Кафе, половин шоколад Милка. Хич не ми е виновно, като знам, че е лимитирана версия :Д :Д
Вечеря: 150 гр йогурт, 1 банан, шепа лешници. И една палачинка със сладко :д

Днес
Закуска: Филийка хляб, в който има повече семена отколкото брашно :д, намазана с крема сирене, после тукашно сирене/кашкавал, краставица + ментов чай.
Обядът ще е салата от смесени зелении, круша, синьо сирене, орехи и дресинг от мед, горчица и зехтин.
Междинно - кафе и банан.
Вечерта ще е запеканка с картофки и няколко вида сирене.