Здравейте!Имам проблем с килограмите.Висока съм,но искам да отслабна с 5-7 кг.От 2-3 дни ям ограничено - пълнозърнест хляб, зеленчуци, плодове, пиле и всеки ден ходя на фитнес или ходя/тичам 1-2 км.Може ли да ми препоръчате как да ускоря процеса,защото лятото идва,а искам да се стегна и да не лежа на плажа като измъчващ се тюлен и да :c