Цитирай Първоначално написано от firstdiesel Виж мнението
първо качи мускул там чрез клекове и римска мъртва тяга, после ще чистиш мазнини, ама ако си за лятото късно си се сетила ....


а ако искаш просто да станеш слаба, без значени как ще изглеждаш .... ГЛАД и движение му е майката ... ядеш 1 път на ден при това предимно белтъчини
Мускули имам вече, но и мазнини имам.. не, не е за лятото просто ми стана интересно дали има нещо общо със структурата на тялото и дали разстоянието може да се постигне и с някакви упражнения..и аз си мислех за отслабване, мда, ще трябва...;дд