Моето безцигарие

[Chacho]

отказвам усмихването всъщност

[Ivaaaaa]

ааааа
ти си зависим и към тваа
мъъхмн

тогива нз кво да та посъветвам

[maldini]

Добре бе човек как успяваш ? Аз всеки път като изляза някъде и някак си механично паля :д Много е гадно,искам да ги откажа ама явно не мога.

[tori]

Хахахахаха, не пуших 24 дена и после мега много фейлнах като дупчих едно ушо и запалих цигара и така.

[tori]

Добре бе човек как успяваш ? Аз всеки път като изляза някъде и някак си механично паля :д Много е гадно,искам да ги откажа ама явно не мога.

Можеш, просто е трудно да си навън и да гледаш всички да пушат и ти да не запалиш. Само дето не е някво невъзможно, а напротив.

[maldini]

Емии човек аз пуша от 14 годишен са съм на 20.. то и тва си има влияние толкова години да пуша . Добре че поне засега не ми пречи толкова

[Mary_Jane_69]

Цигарите са лошо нещо.

[maldini]

u don't say ?

[Mary_Jane_69]

и за какво не ги спреш, като си има влияние и все още не ти пречи?

[maldini]

щото не мога бе нали тва обяснявам
да не мислиш,че не искам да ги спра? като се пристрастиш към нещо, е мн трудно да се откажеш от него

[Mary_Jane_69]

еу ми съжалявам не съм видяла горните ти постове, потърси помощ от специалист, психолог, наложи си го? внушаваш си нещо и ти бори пристрастяването.

[nqmaznacheniee]

аз последните дни, като си изпусна повече нервите или сутрин с кафето иии докато се усетя съм я запалил, гаден навик Някой път я хвърлям, някой път ми е прекалено сладка

[Chacho]

Емии човек аз пуша от 14 годишен са съм на 20.. то и тва си има влияние толкова години да пуша . Добре че поне засега не ми пречи толкова

Един от най-готините съвети, които намерих, е като ти се допуши, да изчакаш малко. Обикновено ти се пуши 2-3 минути и ти минава, ама ти се струват като часове. Погледни си часовника и виж колко време ще имаш никотинов глад.

Иначе доста замествам с ядене, напомням си за финанси и здраве. Не знам какво ще те мотивира. Ако успееш да се задържиш 3-4-5 дена без цигари, ще ти е по-лесно да си припомняш чувството да не пушиш в моментите, когато ти се пуши.

И пак, първите дни ти трябва повече отдаденост, та ще е хубаво да нямаш много други ангажименти и да не пушат много хората покрай теб. Моите първи дни бяха пред сериали, постоянно ядене и поне 200-300 "Не"-та като се замисля за пушене.

[Fisherman]

набутвате се сами с тия цигари и после се оплаквате,че не можете да ги спрете,да ви се чуди човек

[Mary_Jane_69]

Един от най-готините съвети, които намерих, е като ти се допуши, да изчакаш малко. Обикновено ти се пуши 2-3 минути и ти минава, ама ти се струват като часове. Погледни си часовника и виж колко време ще имаш никотинов глад.

Иначе доста замествам с ядене, напомням си за финанси и здраве. Не знам какво ще те мотивира. Ако успееш да се задържиш 3-4-5 дена без цигари, ще ти е по-лесно да си припомняш чувството да не пушиш в моментите, когато ти се пуши.

И пак, първите дни ти трябва повече отдаденост, та ще е хубаво да нямаш много други ангажименти и да не пушат много хората покрай теб. Моите първи дни бяха пред сериали, постоянно ядене и поне 200-300 "Не"-та като се замисля за пушене.

Нека не бъде само ядене, разнообразявай с дъвки

[Chacho]

36 ден

[DarkTemplar]

СтабиУен си. Аз реших, че пак си минал в "Зоната на здрача".

[M37_Unseen]

Мислете за бъдещето си.Заслужава ли си след 10-20 години да имате здравословни проблеми, заради едните цигари...

[an7raks]

36 ден

Браво, продължавай така!

[Vladislav Hellsing]

можеш да ги заместваш като пушиш солети

[an7raks]

той май с разни билки ги замества, ама както и да е...

[Chacho]

Може и от билките да си взема почивка.

[tori]

36 ден

Браво, наистина много добро постижение. Продължавай в същия дух.

[Chacho]

43 ден, да си припомня ^^

[Mary_Jane_69]

вади баклавата и тулумбичките :Д