Та, проблема ми е само там. 50 кг съм, 1,69 висока. От 3 години не съм тренирала спорт, (преди тренирах усилено и съм нямала проблем откъм структура) и чак сега ми изкочи проблема с уголемяването на бедрата, спрях газираното , хляб - само черен Вита, ям по-здравословно, тичам на кростренажор по 30 минути, 30 клякания/на ден . Тия дни ще почна и на бягаща пътечка по половин/1 час.Какви упражнения да правя? Какво ще ме посъветвате. От какво да се ограничавам?
Последно редактирано от ayaa_ : 08-25-2013 на 18:34
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
Отговори с цитат