Пре*бах си режима на спане,някакви съвети...

[LHDWBD]

Не мога да заспя,от 2 месеца съм така...
Лягам си 12-1 въртя се в леглото, не мога да заспя,дори отново да не включа лаптопа ,пак изкарвам до 5-6,снощи рисувах до 6,защото не ми се спеше..и не мога да се наспя.Пробвах какво ли не..Лягах си когато ми се приспиваше/към 4-5-6/,ставах в 10-11,на другата вечер пък същото -спи ми се,не мога да заспя..2 дни не бях мигнала,и си викам " а сега вече ще заспя и ще си оправя режима" легнах си в 12 вечерта и станах в 12 на обед,и какво пак същата история не мога да заспя..Дано като започна училище да се оправя,някакви съвети?

П.С:Съжалявам,ако има правописни грешки,4 сутринта е..Не пускам темата в раздел "здраве оаотаоа квото беше там",а в "кофата",защото сте най-печени и сте ми любимци,ако някой от модовете реши,че темата не е за тук, може да я смени ;d

[LHDWBD]

Забравих и да спомена,че ми се спи,но просто не мога да заспя,въртя се в леглото..
Като си легнах тази вечер ми се спеше хипер много/и все още/,но просто не мога да заспя

[vankovvv]

Я си лягай ве

[LHDWBD]

искам сериозни отговори,това ми се превърна в голям проблем..

[fire_magic]

да не си на диета?

[LHDWBD]

да не си на диета?

не,но отдавна не мога да ям много,както преди.Ям малко,защото не чувствам глад,но има и дни ,в които мога да изям дори и човек

[fire_magic]

сиг не правиш нищо по цял ден?

[fire_magic]

освен комп?

[LHDWBD]

сиг не правиш нищо по цял ден?

излизам,преди месец правих упражнения,сега не,като започна училище пак ще продължа.
Ами по принцип ставам,ям,стоя на лаптопа,ям,излезна,ако ще излизам ,прибера се и пак на лаптопа.
Пробвах да тренирам повече,за да се изморя и да заспя по рано,didn't work.. ;x

[fire_magic]

ем не го мисли :Д не се опитвай да го превръщаш в проблем, иначе да мисля че като почнеш даскало ще си по-добре

[LHDWBD]

ем не го мисли :Д не се опитвай да го превръщаш в проблем, иначе да мисля че като почнеш даскало ще си по-добре

ох,дано..

[fire_magic]

айде аз лягам ше спа до 5-6 следобед :Д

[LHDWBD]

айде аз лягам ше спа до 5-6 следобед :Д

лека :Д

[Fisherman]

Трябва ти пенис спешно

[pesho..xd]

Трябва ти пенис спешно

нещо по-така му трябва. може би краставица?

[awerw]

имал съм същите проблеми, трябва да се успокоиш, 100% съм сигурен че се притесняваш дали ще заспиш, просто си го избий от главата, прави нещо друго, разсейвай се, важното е акълът ти да е някъде другаде не да мислиш за спането. Според мен упражнения и т.н. няма да помогнат, в този случай всичко е до психика, трябва да намериш как да нагодиш нещата. То ще ти мине все някога де, гледай само да не продължава повече от година

[pesho..xd]

имал съм същите проблеми, трябва да се успокоиш, 100% съм сигурен че се притесняваш дали ще заспиш, просто си го избий от главата, прави нещо друго, разсейвай се, важното е акълът ти да е някъде другаде не да мислиш за спането. Според мен упражнения и т.н. няма да помогнат, в този случай всичко е до психика, трябва да намериш как да нагодиш нещата. То ще ти мине все някога де, гледай само да не продължава повече от година

zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek?

уби ма

[Fisherman]

нещо по-така му трябва. може би краставица?

Тва е момиче бе кирливец

[Mary_Jane_69]

nobody cares

[Smrazqvashta]

Е легна си в 12, стана в 12? Спала си 12часа и искаш на другият ден да ти се спи? Я си лягай няколко дни подред в 5-6 и ставай към 7-8 и ще видиш после дали няма да ти се спи.

Развалила си режима си. Ще трябва време да си оправиш боилогичния часовник.

[LHDWBD]

nobody cares

Мери,ако няма да даваш мнение,поне не пиши нищо.Нали схващаш,че скоро ще започвам училище и това ми се е превърнало в голям проблем?

[LHDWBD]

Е легна си в 12, стана в 12? Спала си 12часа и искаш на другият ден да ти се спи? Я си лягай няколко дни подред в 5-6 и ставай към 7-8 и ще видиш после дали няма да ти се спи.

Развалила си режима си. Ще трябва време да си оправиш боилогичния часовник.

пробвала съм го..

[Smrazqvashta]

пробвала съм го..

С 1-2 пъти няма да стане. Трябва повече време, докато организма свикне на ново...

[Mary_Jane_69]

Мери,ако няма да даваш мнение,поне не пиши нищо.Нали схващаш,че скоро ще започвам училище и това ми се е превърнало в голям проблем?

haha lol ami da si go mislila predi da ti e oprqlo na glavata

[LHDWBD]

haha lol ami da si go mislila predi da ti e oprqlo na glavata

Имам проблем и пускам тема.
Следователно очаквам сериозни мнения,тъй че може да напуснеш темата,ако няма да ми дадеш съвет.