Как да премахна мазнините ?

[u3HePBeH]

Здравейте
Искам да ми дадете съвет, как да премахна мазнините най-вече в областта на корема
Висок към 187 и съм 84 килограма. Всички ми казват, че килограмите не ми личат заради височината ми, но все пак имам леко коремче и искам да го махна. Скачането на въже съм чувал, че е много добра тренировка. Вие какви съвети ще ми дадете ?

[xantia]

What is good cardio? http://www.youtube.com/watch?v=d0IbZ0eiEiQ

[prince]

Само с яко бягане

[babatigosho]

Моркови, ябълки, краставици, банани, бяло месо, фибри, стафиди, кафе (мда), пресни чушки, рибни продукти, зеле, някоя друга ракийка (пак мда). И много движение. Е тва е.

[baby_baby]

както казах по-горе много движение