Диета...или здравословно хранене!?

[Ceci24]

Диета или здравословно хранене? Сега искам да ви попитам дали се храня здравословно. Повечето хора мислят, че пазейки диети ще отслабнат, но истината е, че аз не ги харесвам и смятам, че със спирането на диетата ще си върна предишните килограми. Започнах да се храня с по-малко вредни неща и докато се усетя спрях сладкото, пърженото и тестеното. Не ям хляб ( преди консумирах по най-много по 2 филии на ден), сутрин ям Активия закуска, на обяд ходя на рестурант и там си поръчвам някаква супа и по някой път, когато съм много гладна си поръчвам една пърленка, която деля с моята приятелка. След обяд докато съм на училище не ям нищо, а на вечеря каквото мама е сготвила. Прибавяме и няколко плода, които си купувам след училище(най-често ябълки и банани).
Та така кажете ми дали се храня здравословно. Дали трябва да добавя или да премахна нещо, да сменя нещо?
Благодаря предварително за отговорите!

[Jaune]

Горе-долу, но не ядеш пълноценна храна, тая Активия я махни, супа с пърленка е горе-долу окей, но не всеки ден - по-добре някакво месо или варива, не само хляб. Зависи и кво готви майка ти де.

[BonnieandClyde666]

Диета или здравословно хранене? Сега искам да ви попитам дали се храня здравословно. Повечето хора мислят, че пазейки диети ще отслабнат, но истината е, че аз не ги харесвам и смятам, че със спирането на диетата ще си върна предишните килограми. Започнах да се храня с по-малко вредни неща и докато се усетя спрях сладкото, пърженото и тестеното. Не ям хляб ( преди консумирах по най-много по 2 филии на ден), сутрин ям Активия закуска, на обяд ходя на рестурант и там си поръчвам някаква супа и по някой път, когато съм много гладна си поръчвам една пърленка, която деля с моята приятелка. След обяд докато съм на училище не ям нищо, а на вечеря каквото мама е сготвила. Прибавяме и няколко плода, които си купувам след училище(най-често ябълки и банани).
Та така кажете ми дали се храня здравословно. Дали трябва да добавя или да премахна нещо, да сменя нещо?
Благодаря предварително за отговорите!

Тва нито е диета, нито здравословно хранене.

[nickeyy97]

Казваш, че не ядеш хляб, но ядеш пърленки-те не са ли също хляб? Как да знаем какво готви майка ти тя може и пържени картофи да прави за вечеря? а и активията изобщо не смятам да е нещо здравословно, дори напротив. Според мен е много по-добре да си вземеш обикновено кисело мляко. Мисля че е добре да ядеш и салати, месо,яйца..

[benivasileva]

Много опраничено гледаш на нещата... трябва да ядеш от всичко-плодове, зеленчуци, мечни продукти, месо (аз лично не съм му фенка и ми е трудно), варива, въглехидрати даже и мазнини, но в малки количества. Пробвай с разделно хранене или си направи някакъв режим, в който ядеш разнообразна храна и качествена-повече зелениики да има

[baby_baby]

Пробвай с разделно хранене но с тая активия не е хубаво тя изобщо не е полезна

[Avalom]

Ако говориш за онези силни диети,с които се пороменяш тотално.. е аз за 1 година свалих 30 килограма,но с многоооо търпение и упоритост. Излючих от менюто си тестяно,сладко,пържено и дори месо,защото то натоварва храносмилателната система (е ако не е някое леко от вид на пилешко или риба). Пиех много вода, между 1-2,50лита.Сърбах супи,ядох зеленчуци на макс и плодове,които заместваха сладкото :Р .Звучи може би трудно, но е доста ефикасно Чувствам се страхотно!! ^_^ А и тя тази диета после ще ти се превърне в начин на хранене(поне при мен)

[benivasileva]

Ако говориш за онези силни диети,с които се пороменяш тотално.. е аз за 1 година свалих 30 килограма,но с многоооо търпение и упоритост. Излючих от менюто си тестяно,сладко,пържено и дори месо,защото то натоварва храносмилателната система (е ако не е някое леко от вид на пилешко или риба). Пиех много вода, между 1-2,50лита.Сърбах супи,ядох зеленчуци на макс и плодове,които заместваха сладкото :Р .Звучи може би трудно, но е доста ефикасно Чувствам се страхотно!! ^_^ А и тя тази диета после ще ти се превърне в начин на хранене(поне при мен)

Да те питам-щом си свалила 30 кг това как ти се отрази на кожата?

[BonnieandClyde666]

Ако говориш за онези силни диети,с които се пороменяш тотално.. е аз за 1 година свалих 30 килограма,но с многоооо търпение и упоритост. Излючих от менюто си тестяно,сладко,пържено и дори месо,защото то натоварва храносмилателната система (е ако не е някое леко от вид на пилешко или риба). Пиех много вода, между 1-2,50лита.Сърбах супи,ядох зеленчуци на макс и плодове,които заместваха сладкото :Р .Звучи може би трудно, но е доста ефикасно Чувствам се страхотно!! ^_^ А и тя тази диета после ще ти се превърне в начин на хранене(поне при мен)

Сакън!