Челна стойка. ПОМОЩ!

[lili12]

Искам да се науча на челна стойка, но не успявам. Някакви съвети ?

[Aniiiii]

Keep trying :P

[fuckme]

Keep trying :P

[SwEtyy]

Keep trying :P

+1

[psych0]

няма как да ти помогнем,продължавай да се пробваш

[whitebunny]

пробвай първоначално на стената някой приятел да ти вдигне краката опитай се да ги задържиш колкото можеш без да ти паднат и така постепенно ще се научиш а после се пробвай и без да се подпираш на стената поне аз така се научих но вече не мога от доста време не съм правила челна стойка

[DesireToFire]

няма как да ти помогнем,продължавай да се пробваш

+1

[eXxXciTeD]

Загрявай врата преди да пробваш това, много важно! Прави го до стена, като си слагаш нещо меко на земята, първо с лице към стената, стъпила на нея, после с гръб. успех

[dide7y]

Амиии имам съвет: ръцете ти трябва да са на нивотно на раменете, тоест ги сложи отстрани колената ти , а главата я сложи пред теб. Ръцете и главата трябва да образуват триъгълник. Това е съвет за по-добра упора , но трябва да тренираш много кръста и краката ти , защото от тях ти зависи равновесието . И най - важното тренирай и не се отказвай!!!!!!

[Bibit0o0o]

Здравей приятно ми!
За първи път пиша тук.
Слушай :
Помоли приятел за помощ за да не се пребиеш
1.Разгей се
2. сложи нещо меко до стената
3.направи така че между главата и ръцете да се получи триъгълник,като не разтваряй много ръцете
4.засили се и си преметни краката на стената,като някой първоначално ти слага кракат на стената
5.сатегни врата,ръцете,кръста и краката
6.после си преметни назад краката и напрактика ще се озовеш на колене

Еми тва е от мен
Дано да стане и при теб,макар че щом аз го мога(като почти нямам мусколи на ръцете)и ти ще можеш!
Никога не се отказай!!!!!!!