Важно!!!!!!!!!!!!Проблем с отскокът

[Cronge]

След училище ходя на тренировки по волейбол.Вече тренирам втора година и не дръпнах много на височина за това искам да увелича отскока си.Отстраниха ме от титулярния състав и сега съм резерва,защото не мога да забивам.Ако някой има предложение моля да ми помогне.Няма лоши идеи! :Д

[veilside88]

Отскоци с тежест , Клекове ..

[magneticfields]

Отскоци с тежест...Seriously?