Цитирай Първоначално написано от Баща Ти Виж мнението
КРЕАТИНЪТ Е МНОГО ТЕЖКА ХИМИЯ!
НИЩО, ЧЕ Е АМИНОКИСЕЛИНА, КОЯТО ЕСТЕСТВЕНО СЕ СЪДЪРЖА В ТЯЛОТО!

ЗА РАЗЛИКА ОТ ТОВА Е ЗДРАВОСЛОВНО ДА СЕ ТЪПЧЕШ С ГЕЙНЪР, НА ФИРМИ, КОИТО НЕ СЕ СЛАВЯТ С ДОБРО КАЧЕСТВО. НАЙ-ЗДРАВОСЛОВНО Е ДА СЕ ТЪПЧЕШ С ДЕКСТРОЗА!
Креатинът е новия метан.
Авторе, нищо няма да ти стане на растежа, но на твое място бих се записал на плуване, от гейнър няма смисъл, просто яж.....много и тренирай.