Цитирай Първоначално написано от babity Виж мнението
Оле, прочетох "алкохола, помощ" и веднага влезнах. После обаче се разочаровах...
И при мен беше същото...

Към авторката - Simonn123 ти е отговорила вече. Може да тренираш в къщи - има толкова много упражнения в интернет, потърси и намери подходящото за теб. Също така можеш да скачаш на въже. Като стане по-топло можеш да тичаш навън. Ограничавай тестените изделия, сладките, всякакви чипсове, снаксове и подобни, газирани напитки. За дупето - структурата ти може да е такава и дори с много трениране може да не получиш желания резултат.
И аз усещам тялото си доста отпуснато и затова смятам да се захвана сериозно с тренировките вкъщи. Намерих видео с тае бо, което ми допада, също така скачам на въже. Искам да огранича тестените и сладките изделия, но ми е доста трудно (много обичам сладко). Пролетта ще се опитвам да бягам (казвам опитвам, защото бързо се изморявам и усещам болка при продължителлно тичане, но дано свикна и тази болка да не се появява).