Как да влезем във форма за лятото?

[Dimi-D]

Много е просто адмиралке.
Вече съм минал през това и резултат няма от 2 месеца.
Прекарвам по 5 часа на ден за да постигна желания от мен резултат и не мога да си позволя да губя повече време.

едит:
Мая ако до сега не си разбрала какъв въпрос съм задал, тогава не си прави труда да отговаряш на тази тема.

За другите хора, които не разбраха какъв въпрос зъм задал ето го.
Какъв е най-бързият начин да придобия добре уформено тяло за лятото?
Ясно, че ще е нестабилно и временно но на мен не ми трябва за по дълго от 2,3 месеца.