Разширих до 3 мм, после се отказах, защото не им беше времето. Харесвам. Иначе за зарастването - зависи от кожата. Ако е по-еластична, ако разширяваш бавно и правилно, ако размера е до 10-12 мм долу-горе (има и хора с 14-15, на които им зарастват, но обикновено до тоя размер). Общо-взето си е до човек. Най-се радвам на плъгове. :3 Иначе при неправилно и бързо разширяване стават разкъсвания, блоуаут-ове и възпаления, трябва да разширяваш бавничко.