Бързо изморяване ?!?!?! :(

[Revenge_]

Здравейте !


Напонследък забелязвам ,че при най-малкото натоварване и се изморявам . При обикновенна тренировка или каквото и да е.Според вас на какво може да се дължи това състояние.Скоро ще заминавам да работя ,и се притеснявам дали не е нещо сериозно и ще ми попречи....

[Revenge_]

Също така не мога да се концентрирам в едно нещо . :С


Коментари ?

[sometimes_]

Може да е пролетна умора. Почивай си повече, яж свястна храна, пий течности.

[Revenge_]

Ми то аз си почивам по цял ден може да се каже .... и започнах да се опитвам да ям по здравословно дано има ефект .

[yakuza_]

Явно и на втория етаж си почиваш. Ако искаш яж цяло лято корени с извара от хималайски кози, все тая е. Издръжливостта идва от физическото натоварване, а не от "от 4 дни не ям хляб и сладко".

[sometimes_]

Като казах да си почиваш, нямах предвид по цяло денонощие да спиш. Просто гледай да спиш по 8 часа вечерта, а не по-малко. А през деня ходи на фитнес, на разходки, тичай, щото ако се залежиш, ще станеш още по-голям парцал.

[Revenge_]

Слушам !!! :Д

[DrSmurph]

Поспри малко с фитнеса и се отдай на други занимания! Ако нямаш задъхване, ускорен пулс, бавен пулс, изпотявания е малко вероятно да се нуждаеш от лекар.