Идваш при мене даваш ми 60лв за хранителен режим и за тренировъчен и почваш да ядеш и да тренираш.
Никой няма да ти каже безплатно точно какво да правиш. Особено ако търсиш нещо конкретно. Пък и с теб се изисква индивидуална работа. Няма да стане за 1 месец.