Митко казваш на 186 см и 84 кг съм зле с 13 % подкожни? Възнамерявам да ги направя ~ 9 % на 88-92кг с булкване
И викаш дебел ше съм с ръка ~43, стегнат мускулест корем и изпъкнал релеф?
Митко плс. Обясни, че ми стана интересно?