Пилатес у дома?

[anonymous708973]

http://blogilates.zippykid.netdna-cd...9/oct-2014.png
Силно препоръчвам нея: www.youtube.com/blogilates

И аз това щях да препоръчам.
След време ще свикнеш с тембъра й.

Иначе.. за отслабване малко вероятно. Пилатесът е много мързеливо нещо, за да бъде наречен спорт. Колкото и шахът е спорт, толкова
По-скоро заложи на тренировка с висока интензивност - влез в dailyhiit.com