Здравейте!!! От малък тренирам плуване и съм доста добър в този спорт но сега съм висок 1.71 и тежа 65кг, малко ми трябва да отслабна може би с 5кг, предложете диета която сте пробвали и сте доволни. Преди бях слаб но сега не знам какво стана, нито съм спирал тренировки или пък нещо друго. Ако може да помогнете!!! БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО!