Ако приемаш повече калории отколкото гориш, дебелееш. Ако приемаш по-малко калории, а гориш повече, слабееш. Ако изразходваш толкова колкото приемаш, стоиш един и същ. Simple as that.


Аз знам че е нормално и здравословно на месец да се сваля по 1 килограм, но знам ли.